Войти   |   Зарегистрироваться

Фотоотчёт 28.06.2018, 29.06.2018

29.06.2018 17:58
Просмотров: 709   Комментариев: 11    Последний: 30.06.2018 19:35

Всем привет! Так как вчера была проблема зайти на сайт, сегодня отчитываюсь за 2 дня. За два дня ушли ещё 500 гр, чему я безумно рада))

А вот вчерашнее меню:

7.00- пончик, хлеб с арахисовой и шоколадной пастой, крекеры- 200 гр, кофе с молоком и сахаром

Так как на завтрак были только булочки и сладости, я очень быстро проголодалась, без перекуса не обошлось..
11.30- поп корн, крекеры... почти 100 гр.. много, знаю, но я даже на 100 гр не хотела останавливаться..) без фото, конечно)))

13.40- фасолевый суп( пасировала лук, морковь, тертый помидор- 1-2 мин.,  добавила фасоль, воду), сыр фета 40 гр, оливки 40 гр, на всю порцию была чл оливкового масла, криспы- полторы штуки, слива, за кадром половина кукурузы

19.00- творог 2,2% 210 гр, 6 шт чернослива, половина сливы, яблоко и апельсиновый фреш

И сегодня:

6.30- 2 круасана с арахисовой и шоколадной пастой- 50 гр, кофе

9.00- тост, печенья и за кадром была четверть персика и кофе

13.30- гречневик( на 1 порцию- 4 ст.л отварной гречки, 100 гр творога 2,5%, 2/3 яйца, сверху нежирный сыр 30 гр- в духовке), салат, 1чл майонеза, кукуруза, 40 гр оливок

18.00- творожный мусс (творог 2,2% 210 гр, апельсиновый фреш 150 гр, кофе 100 гр, сверху корица), яблоко



Спасибо что заглянули! Всем отвесиков!!

Автор: Dikaia...)))

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 29.06.2018 20:56

Очень даже вкусно!)) С отвесиком!)

Dikaia...))) Добавлен: 30.06.2018 08:24

Спасибо, Марина!))

inga_gin Добавлен: 29.06.2018 22:24

Привет, Кристина! Люблю фотоотчеты. Спасибо тебе за них! Очень наглядно и аппетитно. Меню беру себе на заметку.

Dikaia...))) Добавлен: 30.06.2018 08:36

Привет, Валентина! Я тоже очень люблю фотоотчёты)) раньше много девочек выкладывали в каждый день фотоотчёт, так всем интереснее худелось))

Галина* Добавлен: 29.06.2018 22:52

Мне понравилась идея творожного мусса с добавлением кофе!

Dikaia...))) Добавлен: 30.06.2018 08:42

Мусс действительно очень вкусный) раньше я его делала только с апельсиновым соком, а Вика (Vicky98alex) посоветовала добавить кофе)) так получился совсем другой вкус и аромат)

Ида Добавлен: 30.06.2018 11:27

Привет,Кристиночка.Рада твоему возвращению)И опять твоя знаменитая "мятая" чашечка с кофе.Любуюсь её)
В первый день в обед криспы нужно было убрать.Так как мясную группу с криспами не сочетаем,а бобовые тоже как мясная группа.
И ужин в тот день поздновато.Раньше не получилось поужинать или как?

Dikaia...))) Добавлен: 30.06.2018 14:04

Привет, Идочка! А ты где пропала? Видела недавние блоги на поддерании и жду продолжения)) Бобовые не входят в мясную группу, их только с мясом, рыбой, яйцами сочетать нельзя, а с остальными продуктами можно. Поэтому я и съела криспы и кукурузу)) насчет ужинов, я пока не стараюсь ужинать строго в 6.. я лучше буду ужинать в 7 чем в 5, иначе точно будет срыв))) а ты давай возвращайся с отчетами, все ждём))

Ида Добавлен: 30.06.2018 17:18

Кристин,да как-то не получилось у меня Во первых жарко,есть не хочется,а во вторых привыкла я к вольной еде и выбору и потому не могу уже себя ограничивать.Пока лето поболтаюсь так в этом весе,а там посмотрим)

Крис,ну так то нет запрещения на бобовые с криспами.Но для меня бобовые как мясо..т.е. сытость да и белок как у мяса,могут заменять мясо.Потому лично я бы не стала увлекаться криспами с бобовыми.Но на твоё усмотрение.

Dikaia...))) Добавлен: 30.06.2018 19:34

Тебе и сбрасывать вес не надо, но очень у тебя всегда вкусно))
Да, ты права, я просто когда ты написала подумала что может что-то перепутала и посмотрела в списки, а там нет запрещения на бобовые с хлебом.. но часто действительно не сьоиь увлекаться)) а я очень редко готовлю фасоль, и суп без хлеба не то)) вот и добавила)) спасибо, Идочка!!

Dikaia...))) Добавлен: 30.06.2018 19:35

*не сьоиь- не стоит)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"