Войти   |   Зарегистрироваться

Мой марафон " До отпуска 18 дней"

14.07.2018 09:58
Просмотров: 139   Комментариев: 3    Последний: 15.07.2018 08:48

Девочки, Всем приветик! Забыла вчера отчитаться. Вот бывает же такое. Вспомнила, когда в кровати лежала.)))))А забыла потому, что загуляла я вчера.)) Встречались с подругой за чашкой кофе, наболтались. Ну я и нарушила с кусочком творожного тортика. Так что питание за вчера 0 баллов. А все остальное по плану. СПОРТ – 1 балл. Утрення растяжка + гантели – 20 мин. Велотренажер 30 мин.__________ ПСИХОЛОГИЯ – 1 балл. Дж. Кэмерон «Путь художника.» Читаю каждый день по 1 странице. ________ УХОД – 1 балл. Массаж жесткой щеткой, две маски для лица.___________ ПЯТЬ новых слов. -1 балл Выполнила!_____________ 10000 шагов. – Выполнила. И с собакой погуляла и с подругой пошопились._____ ОТЧЕТ – 1 балл._______ ИТАК за вчера 6 балов. _____Вот так было у меня вчера. Что будет сегодня еще не знаю. Встретимся вечером. ПОКА!

Автор: Libelle
Теги: марафон

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 14.07.2018 12:39

Хороший день получился)

inga_gin Добавлен: 14.07.2018 22:20

Пообщаться и пошопить с подругой иногда тоже надо. Лучше не загонять себя в жесткие рамки. День получился интересный. А с завтрашнего можно и посистемиться строго.Много раз читала,как некоторые после нарушения отрабатывали сие спортом, а вот сама никогда не пробовала.

Галина* Добавлен: 15.07.2018 08:48

Валь, вот хорошее слово - отрабатывать пищевые нарушения, а не наказывать себя.
Я так делаю - и это действительно эффективно. Раз уж так получилось, что лишняя энергия поступила в организм, надо ее направить в конструктивное русло)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"