Войти   |   Зарегистрироваться

Краткий итог 2 недели

30.07.2018 12:29
Просмотров: 246   Комментариев: 2    Последний: 30.07.2018 19:24

Всем прекрасного дня! Я кратко, ибо пишу тайком на работе))). Итог второй недели нетакой радужный как первой. Но минус за неделю всего 1 кг. Но минус))) Вообще на этой неделе качели.  Сначала минус 3, потом прибавилось. Но похоже эти колебания связаны с циклом, появились небольшие отеки.

По питанию: 
так и осталось 4 разовое. Ранний завтрак в 5.30, перекус около 9 часов (чай и рисовый хлебец с творожным сыром), обед около 12.30-13. часов. Ужин как получается: или 17.30 или в 16.30 (это когда я на работе вечер в это время мне ставят перерыв, сместить не могу, потом стараюсь пить только чай, на этой неделе выдержала, но честно, есть хочется очень).
Хожу пешком, и ходьба с Лесли Сансон остается. Еще попробовала комплекс упражнений для рук с Ляйсан Утяшевой. Попробую добавить его 3 раза в неделю.

Автор: Зоренька

Комментарии

inga_gin Добавлен: 30.07.2018 18:00

Лена, привет! К сожалению,быстро не получится. Нам всем надо терпения набраться.Но когда-нибудь нужная цифра на весах появится. И это произойдет гораздо быстрее,чем мы думаем.Удачи!

Зоренька Добавлен: 30.07.2018 19:24

Спасибо! Я верю))) Лучше медленно, но в минус, чем быстро в минус, а потом резко в плюс)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"