Войти   |   Зарегистрироваться

"Надежда"

03.08.2018 10:54
Просмотров: 292   Комментариев: 9    Последний: 04.08.2018 08:46

Доброе утро всем! Наконец-то стрелочка весов пошла вниз, хотя я вчера нарушила систему, выпила вечером два бокала шампанского полусладкого, без него может результат был бы получше. Жара тоже сказывается, никакой двигательной активности. Читаю блоги девочек, заметила, что на ужин почти всегда творог, а я его есть совсем не хочу. Нашла для себя вариант крипсы 3-4 штучки и сыр типа Рокфор с голубой плесенью 50 гр, какой же он вкусный! У нас продают Белорусский, дорогой конечно 1300 руб за кг. Я беру 200 гр на четыре дня. Захотелось научиться самой делать сыр похожий , нашла рецепт, завтра куплю в аптеке ацидин-пепсин в таблетках и фермерское молоко, начну потихоньку ,,кашеварить''.

 Сделала фото ,,до''. Попытаюсь вставить.
 Всем желаю успехов и приятных выходных!


Автор: madamOliy

Комментарии

Романа Добавлен: 03.08.2018 12:28

Основой этого варианта ужина является творог, хорошая порция. А так ужин очень слабый и это ни к чему хорошему, кроме остановки веса не приведёт.

madamOliy Добавлен: 03.08.2018 13:19

Романа, в системе наверно не зря предусмотрен такой вариант ужина?

Романа Добавлен: 03.08.2018 14:43

На системе 7 вариантов ужина. Если вы изучали списки, то в 7 варианте ужин выглядит так: творог+сыр до 50 грамм+ ржаные криспы 3-4 штуки. Внимательно изучаем предложенные варианты. И если модератор делает вам замечанием, значит стоит прислушаться.

madamOliy Добавлен: 03.08.2018 16:00

Модератор не является автором системы, а автор говорит о том, что нет строгого указания о размере порций в граммах, каждый организм индивидуален, метаболизм у всех разный.Это я нашла на форуме о размере порций. Впредь, прошу вас Романа,не делать мне замечания.

Романа Добавлен: 04.08.2018 01:08

Коль вы решили придерживаться системы, то будьте любезны изучить её принципы. Если выкладывание меню на проверку, то будьте готовы, что на ошибки вам укажут, потому что их наличие даже не модератор заметит. Если не хотите, что бы вам детали замечания по питанию и не собираетесь прослушиваться к советам, не выкладывайте меню. Читаю его не только я , но и девочки которые читают и пытаются придерживаться системы не регистрируясь на сайте. Не нужно их сбивать с толку. Коль вы категоричны, то буду и я.

Романа Добавлен: 04.08.2018 01:31

И замечания я буду делать когда и кому мне нужно. Имейте уважение к людям которые здесь поставлены помогать сбрасывать правильно вес и умеющим прислушиваться к желающим помочь. Я тут с вами не собираюсь в полемику вступать.

inga_gin Добавлен: 03.08.2018 17:59

А я так сторонник белковой пищи на ужин: рыба, мясо, яйца-,потому что от такой пищи у меня отвесы на утро.Особенно предпочитаю запеченную в фольге рыбку.А от творога+овощи/фрукты у меня почти всегда привесы.

madamOliy Добавлен: 03.08.2018 18:48

Валя, читаю сегодня твои блоги...
Сложно так всё у тебя, эмиграция,развод, замужество,проблемы со здоровьем. А дача как появилась?

inga_gin Добавлен: 04.08.2018 08:46

Дачу я после инсульта и операции по заполнению аневризмы головного мозга купила. До инсульта в 2015 году постройнела на системе с 94 почти до 62 кг.И это в менопаузу!Нормальный вес держался 2-3 года. После 2015 года ураганно вернула обратно все, что сбросила. У меня есть проблемы с движением, а жирной быть не хочется.Потому и решила пробрести садовый участок 5 минутах поездки от дома.На даче физическая нагрузка почти не заметна.Да и растения глаз радуют.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"