Войти   |   Зарегистрироваться

Начинаем все сначала

10.09.2018 03:30
Просмотров: 265   Комментариев: 3    Последний: 10.09.2018 09:57

Здравствуйте девочки системщицы.  Решила начинать все сначала, был период спада, затяжной, за который я набрала 15 кг. Я благодаря системе в сбросила почти 30, а потом расслабилась и набрала, поняла, что без блоков не смогу сбросить, во всем должен быть порядок, даже в том, чтобы ежедневно отчитываться и читать Ваши блоки. Очень хочу сбросить лишнее, тем более одежда вся маленькая, а менять гардероб не могу и не хочу. Событий в моей жизни произошло много пока я не была на сайте. Самое главное это наконец то я решилась поменять работу, и выхожу 25 на новую. Я по специальности врач-педиатр, вот и возвращаюсь, туда куда мне как говориться и дорога. Выкладываю меню посмотрите пожалуйста.

10.09.2018
Завтрак 08.00 Кофе с сахаром и молоком, горячий тост с сыром и колбасой,  яичница, вафля Всего 350 гр.
Обед 13.30 Ленивые голубцы (рис, капуста, фарш, морковь, лук) все в мультиварки, 1 ч.л. раст. масла больше там точно нет на порцию
Ужин 18.00 Творожная запеканка системная (яблоки, творог 5% 500 гр. и натуральный йогурт,  1 яйцо все взбила блендаром и залила яблоки и в духовку) 
Сделаю кофейный скраб и постараюсь вечером заняться бодифлексом.

Автор: natasha1975

Комментарии

inga_gin Добавлен: 10.09.2018 06:15

С возвращением! Ждем Маришу. Она здесь еще совсем недавно прекрасные полезные марафоны организовывала. Может, согласится и на этот раз нас "построить".

MarinaKo Добавлен: 10.09.2018 08:58

Привет, Наташа! С возвращением! Все получится и в этот раз!

natasha1975 Добавлен: 10.09.2018 09:57

Спасибо девочки за теплые слова, очень надеюсь, что все получиться. У меня все получиться

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"