Войти   |   Зарегистрироваться

Как странно в этом году началась осень

12.09.2018 12:34
Просмотров: 351   Комментариев: 6    Последний: 13.09.2018 18:53

Я очень люблю осень. С ее приходом мне становится легче, уютнее, приятнее. Я люблю пасмурное низкое небо, люблю дождь и дождинки, желтеющие листья и запах мокрой остывающей земли. Я так ждала осень...но в этот раз осень встретила меня не только моими любимыми моментами, но и паническими атаками.

Их небыло 3 года. 3года я жила как белый человек и уже забыла как это- быть в своей голове и теле как в гостях.
Началось внезапно, заканчивается постепенно. Руки и ноги не мои, голова чужая, всю трясет, при этом слабость жуткая, хочется выть и плакать, язык мертвым грузом лежит во рту и не слушается, сердце бьётся где то в районе щитовидки. Я даже не смогла дойти до работы. Просто на середине пути на работу поняла, что я не могу идти дальше. Села на остановку и сижу, жду когда ноги смогут снова идти. И каждый раз самое ужасное в этих днях- неописуемый  вязкий и глубокий страх смерти. Сидишь на остановке и боишься умереть, потому что так плохо, что выворачивает наизнанку. 
Только только я начала успокаиваться, только только я стала забывать дни, когда тебя ломает и морозит, как будто паника это дворовый хулиган, который отбирает у тебя деньги в темной подворотне.
Я все ещё верю в то, что могу справиться с этими состояниями без лекарств, без успокоительных и транквилизаторов .могу справиться дыханием и осознанностью. И я справлялась 3 года. Но не вчера и не сегодня. 

Автор: 4elove4ka

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 12.09.2018 19:25

Алена, ты справишься! У тебя все получится, пусть не сегодня. Просто делай то, что решила делать.

4elove4ka Добавлен: 13.09.2018 09:24

Я теперь даже не бегу за большой целью, надо идти в верном направление, пусть даже маленькими шагами. Одна ПА за 3 года это хороший прорыв)) спасибо большое!

"Маришка" Добавлен: 12.09.2018 22:16

У моей мамы было такое...это ужас!!!! Сначала никто не понимал что происходит даже посмеивались над ней, а потом стало не до смеха((((( без помощи психотерапевто мы бы не справились!!!

"Маришка" Добавлен: 12.09.2018 22:17

Поправляйтесь!!! И если чувствуете что не справитесь своими силами, то лучше к врачу!!! Искренне желаю выздоровления

4elove4ka Добавлен: 13.09.2018 09:23

Спасибо большое! Как раз к специалисту я и хожу работать с этим всем, и именно он в меня поверил и сказал, что я смогу справиться с этим без таблеток, что я могу сама. Это так вдохновляет))
Спасибо за поддержку!

Профиль удален Добавлен: 13.09.2018 18:53

У моего брата ПА были. Помогла кундалини йога с Алексеем Меркуловым. Уже пять лет не появляются, только он регулярно проходит курс. Каждый день по часу почти занимался по видео(с канала Живи, кажется), получалось-не получалось, все равно делал. Я вместе с ним занималась, чтобы поддержать. После нее очень крутые ощущения, такая легкость и покой.
Никаких лекарств, никакого вмешательства.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"