Войти   |   Зарегистрироваться

Мой отчет за неделю.

14.09.2018 17:33
Просмотров: 287   Комментариев: 10    Последний: 22.09.2018 10:25

Всем большой привет!

Рада, что сайт оживился. Наши девочки начали выходить из подполья. И правильно делают! Написание блогов и комментариев очень дисциплинирует и мотивирует.

 О себе. Вот и прошла неделя работы в отделе далеко от дома.По правде говоря, только дорога меня и напрягает, а так рабочая атмосфера замечательная. И хоть нас в помещении сидит 18 человек, но все очень любезные и приветливые. С приходом осени, правда, все коллеги жалуются на плохое самочувствие. Чего уж говорить обо мне.Уже переговорила с шефом на предмет неполного рабочего дня с нового года. Он не возражал.

 О системной жизни.Стараюсь много ходить и выполнять в течение дня множество активных движений.Иногда по вечерам приходит «дядя Жора». Тогда я съедаю на ужин больше, чем обычно, но стараюсь употреблять пищу, разрешенную системой.Потому вес замер на отметке 86,5-86,8 кг. А мне нужно очень сбросить да побольше, потому как дело не только в высоченном давлении. У меня уже пару лет, как в анализе крови высокие показатели мочевой кислоты, то есть возникает угроза подагры. Но не в показателях дело, а в том, что мои суставы начали сильно болеть. Особенно по утрам не могу даже ладони в кулак согнуть. С утра  на работе даже компьютерной мышкой не могу толком работать из-за проблем с пальцами.Терпела,терпела, но поняла, что надо обязательно данной проблемой заняться. Почитала о мерах профилактики подагры  в интернете. Один из советов, как можно больше пить простой воды.Потому и пишу на сайте, что у очень многих людей с лишним весом отсутствует жажда. Я лично много лет пила в течение дня, самое большое, ч ашку чая. И все! Так чему теперь удивляться, что суставы болят? Так что пить простую воду просто необходимо. И обязательно надо стройнеть еще и потому, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Кстати, пока писала вспомнила, что несколько лет назад читала статью о том, что у птиц есть такое заболевание-полное отсутствие жажды, от чего они погибают. Человек более крупное создание, да еще пусть мизер воды, но в организм непьющего каждый день попадает, но все равно меня эта статья очень впечатлила.С тех пор стараюсь пить воду. К тому же, водица еще и дополнительный источник кислорода. Надеюсь, я убедила тех, у кого отсутствует жажда, пусть через силу,но начать понемногу пить простую воду.

Автор: inga_gin

Комментарии

Людочек Добавлен: 15.09.2018 07:16

Валя, ты права на счет воды. Я тоже мало воды пью, летом то попроще, от жары жажда просыпается, а вот осенью-зимой,пытаюсь привыкнуть пить простую воду каждый час по полстаканчика.

inga_gin Добавлен: 15.09.2018 08:02

Я делаю, как советует Катя: ставлю на рабочем столе стакан с водой и делаю, уже на автоматизме, по нескольку глотков. Когда стакан опустеет, иду за новой порцией. У нас на работе стоит хороший фильтр воды.Заметила, что когда очень устаю, вода хорошо помогает восстановиться.

Галина* Добавлен: 15.09.2018 14:10

Валюша, ты настоящий боец.
Еще и с суставами проблемы... Елки-палки! Может, ты на даче переработала к тому же? Самомассаж рук делаешь?

inga_gin Добавлен: 15.09.2018 14:47

Галчонок,привет,дорогая!Думаю, это возрастное.И еще, надо было пить воду, а я лет 25 этого не делала.Думала по молодости, что это только у меня отсутствие жажды,а это,как оказалось, симптом почти всех людей с избытком веса.Да и жизнь на севере дала о себе знать.

Ellmira Добавлен: 17.09.2018 07:22

Валюша, твой пост радует, что несмотря на такие трудности и проблемы со здоровьем, у тебя все равно прекрасный настрой!
Ну и насчет воды ты права, конечно же. Воду надо пить в необходимом количестве, с чем и у меня проблема постоянная.

inga_gin Добавлен: 17.09.2018 17:19

Эля, привет! Стараюсь не унывать! А еще пытаюсь девушек к написанию отчетов привлечь. Вот и ты на сайте появляешься редко. Хорошо бы, хоть раз в неделю блоги создавала. Они у тебя интересные, и девочки охотно читают и комментируют.

Ellmira Добавлен: 18.09.2018 10:02

Валюша, спасибо))) Постараюсь почаще появляться! Согласна, что написание блогов еще и мотивирует, результат будет лучше. Может, и в марафон какой-нибудь втянусь, если созреем на него)

inga_gin Добавлен: 18.09.2018 17:44

Ждем Маришу! Она суперски марафоны организовывала.

Галина* Добавлен: 19.09.2018 20:54

Валюша, Марина ведь очень занята на работе. А ведение марафона - это и время дополнительное, и ответственность немаленькая. Ведь хочешь не хочешь, а все равняются на организатора! И проверять все надо. Катины марафоны не зря платные. Это полноценная нелегкая работа.

inga_gin Добавлен: 22.09.2018 10:25

Галчонок, привет! Только что заметила твой комментарий! На счет Марины, дело в том, что ей нравилось вести марафоны, которые были нужны и ей самой.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"