Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет по марафону

01.10.2018 20:46
Просмотров: 220   Комментариев: 2    Последний: 01.10.2018 23:01

Всем привет!

Марафон стартовал, хвалю себя за этот шаг))) Не все получилось в первый день, это меня не расстроило, т.к. впереди 3 месяца работы и амбициозная цель "минус 15 кг"!
Питание 1 б
Спорт 0
Уход 1 балл: скраб и крем на тело и лицо
Психология 0, в перспективе буду вести дневник "Утренние страницы"
Привычки 1 б: отказалась от кофе и чая, убираю эти напитки из своего рациона. Без чая могу жить спокойно, а вот без кофе...тоже смогу прекрасно жить))
Блог 2 б.
Честно признаюсь, что за время летнего разгула набрала снова 6кг и в итоге сегодня увидела на весах 88кг.
Так мне всё надоело, что решила взяться за себя основательно. Хочу пересмотреть свое пристрастие к еде, которым я восполняю усталость. Посмотрела много мотивирующих видео и твердо решила "Хватит".
Меню:
завтрак 9:00 сосиска+2 вареных яйца, помидор, травяной чай (отвар из трав)
обед 14:00 плов из бурого риса, помидор
ужин 18:00 гречка+помидор
Не хочу никакой выпечки и сладостей, поэтому пока без них)) Сегодня по дороге домой с работы почти уснула в транспорте. Пришла домой вся "вареная", поэтому не было ни сил, ни желания заниматься спортом. Занялась помидорами)) сделала сок томатный. В этом году хороший урожай помидоров, что очень радует. Накрутила кетчупа, сок, лечо. Жду не дождусь, когда закончится вся консервация. Привыкли делать все, чтобы не пропал урожай. Теперь буду дарить  друзьям свою консервацию)) Кстати, пока закатываю банки получаю огромное удовольствие от процесса, прям кайфую)) 
Вот как то так!)

Всем пока!

Автор: MarinaKo

Комментарии

inga_gin Добавлен: 01.10.2018 21:11

Узнаю нашу Маришу! Вот это ты-настоящий неунывающий борец с Судьбой! Да еще и другим пример и поддержка!Удачи!!!!

Sveta_70 Добавлен: 01.10.2018 23:01

Привет!Начало положено,цели поставлены,дело за малым.Молодец!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"