Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет по марафону

02.10.2018 19:34
Просмотров: 211   Комментариев: 6    Последний: 03.10.2018 09:56

Всем привет!

Сегодня меня посетил Отвес, аж 1100! Утро удалось!))
По марафону начинаю набирать обороты. Завтра подключу психологию и очень надеюсь, что начну зарабатывать спортивные баллы. Сегодня без спорта, нет сил. После работы поехала на массаж, домой пришла в 19 часов и поэтому ужин был позже.
Питание 1 б, спорт 0, уход 1 б (массаж), психология (пока 0), привычка 1б (отказ от кофе и чая), блог 2 балла
Меню:
завтрак 8:00 каша геркулес, 2 сосиски, кусок ржаного хлеба, немного боярышника
обед 14:00 плов из бурого риса, 1,5 стакана томатного сока (сама делала)
ужин 19:20 гречка+2 яблока
 День прошел продуктивно, чему очень рада.
Всем удачи! Пока)

Автор: MarinaKo

Комментарии

inga_gin Добавлен: 02.10.2018 19:36

Молодец, что взялась за себя! На счет гречки, а у тебя после нее на ужин аппетит не просыпается?

MarinaKo Добавлен: 02.10.2018 19:57

Нет, все хорошо))

Sveta_70 Добавлен: 02.10.2018 20:07

С отвесом!Мне бы такой!
Марина,иногда можно и спорт отложить и дать организму отдохнуть от жизненных ситуаций.

MarinaKo Добавлен: 02.10.2018 20:15

Согласна, Светик! Интересно, если высплюсь, может сразу пару кило уйдет!)))

olga_mix Добавлен: 02.10.2018 23:06

Марина с отвесиков!!! А почему хочешь отказаться от чая и кофе?

MarinaKo Добавлен: 03.10.2018 09:56

Потому, что меняю привычки!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"