Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет по марафону

04.10.2018 22:44
Просмотров: 246   Комментариев: 11    Последний: 05.10.2018 22:51

Всем привет!

Утро началось с отвеса минус 700г. Потом зарядка 15 минут +валик 5 минут. 
Меню
завтрак 9:00 яичница из 2-х яиц, бутерброды с творожным сыром, немного колбасы, орехи
обед 13:00 суп пюре из чечевицы (очень густой и очень вкусный)

Состав: чечевица, лук, томаты, чеснок, зелень, специи. 
 1/4 яблоко, томатный сок
ужин 18:30 дорада запеченная, немного базилика и кинзы, травяной чай
Ухода сегодня нет, психология "Благодарности миру", привычка приживается и мне уже не хочется кофе, я про него забываю!))
Итого 6 баллов!
Всем добра и любви к себе!
Пока!))

Автор: MarinaKo

Комментарии

olga_mix Добавлен: 05.10.2018 10:23

Чечевичный суп - это пища богов. Я его обожаю.

MarinaKo Добавлен: 05.10.2018 11:20

Оля, мне тоже очень понравился!

Галина* Добавлен: 05.10.2018 10:40

Мариша, поздравляю с прекрасным началом нового этапа пути к здоровью и красоте)
Вот прямо заражаешь оптимизмом - и подзаряжаешь энергией)

MarinaKo Добавлен: 05.10.2018 11:22

Галя, а я за тобой стремлюсь)))

Галина* Добавлен: 05.10.2018 11:32

Мариша, я в сентябре забронхитила и немного назад откатила. Сейчас трудновато заставить себя напрягаться, тем более, что дома пока холодрыга, отопление еще не включено, да и вообще масса всяких причин пожалеть себя любимую) А тебя читаю - и прямо энтузиазм просыпается)

MarinaKo Добавлен: 05.10.2018 11:41

Галя, это к тебе Лень переехала на ПМЖ))) Гони её и давай собирайся с силами. Мы ждем тебя в марафоне!))) У нас включили отопление дома, а на работе дубак, кровь стынет в жилах. Поэтому на работе двигаюсь очень быстро)))

Галина* Добавлен: 05.10.2018 19:03

Мариша, спасибо за приглашение! Вот еще немного поленюсь - и в бой) Как только отопление включат)))

Sveta_70 Добавлен: 05.10.2018 20:59

Галочка,отдохни на выходных и к нам в теплую компанию.

MarinaKo Добавлен: 05.10.2018 22:51

Галя, ждем!)

Sveta_70 Добавлен: 05.10.2018 20:57

Везёт вам,хоть дома отопление включили.У нас обещают с 15.А там как пойдет.
Марина с отвесом!!!

MarinaKo Добавлен: 05.10.2018 22:51

Спасибо, Светик!)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"