Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет по марафону

05.10.2018 23:02
Просмотров: 202   Комментариев: 4    Последний: 07.10.2018 21:48

Всем привет!

Сегодня отвес решил взять выходной)) За то, я потрудилась на славу.
Спорт: 15 минут разминки. 
Психология: "Утренние страницы". 
Уход : массаж 
Привычка: отказ от чая и кофе
Меню
завтрак 9:00 каша овсянка, бутер с колбасой, орехи с медом, 2 конфеты
обед 13:30 суп густой и очень вкусный (состав: фасоль, горох, томаты, чечевица, специи, травы), томатный сок
ужин 18:00 гречка + 2 яблока 
Купила супы серии Yelli, разные по составу, но все очень вкусные. Они меня выручают, когда нет времени на готовку. Делаю их густыми, чтобы хорошенько насытится!) Сегодня суп назывался 7 бобов. 
Итого за сегодня 7 баллов!
Всем добра и любви к себе!))
Пока.

Автор: MarinaKo

Комментарии

Sveta_70 Добавлен: 06.10.2018 10:13

Маринка,ты молодец!
Меня тоже на бобовые тянет, очень их люблю.Сегодня сверю сою,подруга угостила.А фасоли ведро, на даче вырастили,как и горох.Так ,что можно и без мяса зиму зимовать.Я мясо не люблю,но на системе начала есть.

MarinaKo Добавлен: 06.10.2018 17:58

Я к мясу остыла. Хочется иногда, поэтому пока оно присутствует))))

qwerty Добавлен: 07.10.2018 19:19

Привет, девочки!!! Сижу в подполье вас начала читать,а тут у вас опять движуха! марафон в самом разгаре! Меня возьмете?))

olga_mix Добавлен: 07.10.2018 21:48

Конечно берём. Добро пожаловать!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"