Войти   |   Зарегистрироваться

возвращение на систему

08.10.2018 19:43
Просмотров: 102   Комментариев: 5    Последний: 09.10.2018 08:17

Здравствуйте мои дорогие! Соскучилась по вам! Несколько дней читала ваши блоги, было не много стричков, а сегодня увидела знакомые лица и так приятно стало, что девочки возвращаются.

Лето мое было насыщено разными событиями, в начале лета я как-то придерживалась системы, а во второй половине лета все пошло кувырком. в августе мы отпраздновали свадьбу своего младшего сына, понятно, что во время подготовки к свадьбе мне было не до системы! Хотя как говорит Катя: "Желающий ищет 1000 возможностей, а не желающий- 1000 причин!" Так, что я не оправдываюсь, а снова в бой!
Привычку я разделю на несколько подцелей: 1- вставать в 6 утра после звонка будильника сразу. А то у меня привычка еще поваляться минут 15. А так- прозвенел будильник- сразу встала! питание по системе, спорт, прогулки вечером, и радостное событие в течении дня (цвет,запах, ощущения, что порадовало!). 
завтрак в 7.00 кофе с молоком без сахара, яичница из 2 яиц с колбасой, 2 шоколадных кекса небольших,  1 зефир в шоколаде, 1 конфета шоколадная. (Что-то много получилось?!)
Обед в 12.30 плов системный (курица, лук, и морковь слегка обжарила на растительном масле на 3 литровую кастрюлю немного налила на дно, затем добавила пропаренный рис и специи и залила водой. Готовила до готовности риса). салат из помидоров, лука немного оливкового масла, 1 домашнее яблоко небольшое, чай зеленый без сахара.
ужин в 18.15 4 яйца сварила вкрутую отделила желтки от белков, размяла желток вилкой, добавила чеснок, соль и разбавила ряженкой для консистенции, начинила белки массой, съела 4 яйца. Затем еще и придавила яблоком(. Косяк.
Иду дальше! Всем удачи и отвесов побольше! 

Автор: qwerty

Комментарии

olga_mix Добавлен: 08.10.2018 20:19

Здравствуй Танечка! Нравилось мне твои истории про работу читать. Продолжение следует- надеюсь.

Sveta_70 Добавлен: 08.10.2018 20:39

Ну,что же ты Таня,яблоком всю малину испортила.
С почином!

MarinaKo Добавлен: 08.10.2018 20:41

Таня, с возвращением!

Лазурь Добавлен: 08.10.2018 20:52

Танюша , у нас всё получится обязательно , идём вперёд!!! И конечно же с возвращением !!!

Романа Добавлен: 09.10.2018 08:17

На ужин косяк не только в яблоке, ряженку тоже нельзя. По обеду: сколько в итоге масла получилось на порцию? Сколько овощи обжаривались по времени?

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"