Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет по марафону

08.10.2018 21:03
Просмотров: 120   Комментариев: 9    Последний: 09.10.2018 17:40

Всем привет!

Утром на весы не вставала, чтобы не расстраиваться после вчерашних посиделок в гостях. Как планировала по утрам делать зарядку, не получилось сегодня. Получилось только 2 раза взмахнуть руками и силы кончились)) за то вечером себя заставила таки отработать упражнения, чему очень рада. Буду снова пытаться делать зарядку сразу после пробуждения.
Спорт 1 балл
Уход 1 балл (маска для лица)
Психология 1 балл (благодарности миру)
Привычка 1 балл (сегодня промелькнула мысль, что хочется кофе, но она не задержалась)
Питание 0 (ошибка в обеде)
завтрак 9:30 каша Дружба, кусок чизкейка, травяной сбор
обед 14:30 суп из чечевицы (очень густой, ложка стояла), 2 вареных яйца, помидор
ужин 18:00 куриные голени , немного кинзы и базилика
Заработала 7 баллов!
Хороший старт недели!

Автор: MarinaKo

Комментарии

Лазурь Добавлен: 08.10.2018 21:17

Марин , с отличным взятием старта !!!
Отказаться от кофе - очень смело !!! Мне бы тоже хотелось , но он очень хорошо аппетит перебивает между обедом и ужином , да и после еды если голод чувствую тоже помогает справиться и сдержаться ... а почему ты решила отказаться от него?

MarinaKo Добавлен: 08.10.2018 21:20

Хочу отказаться от кофеиновой зависимости!) И чай тоже не пью. Без чая проще, а вот кофе настолько "въелся в меня", что я решила расстаться с ним!))

Sveta_70 Добавлен: 08.10.2018 21:34

Марина,в обеде ошибка.Два яйца с бобовыми это перебор.Ждем модераторов.

MarinaKo Добавлен: 08.10.2018 21:43

Ага, уже прочитала. Значит балл уберу. Спасибо, Светик!))

Романа Добавлен: 09.10.2018 08:02

Правильно,Света. Яиц много,1-го достаточно. Марин, у тебя уже был блог с вопросом о чечевице. На всякий случай http://www.mirimanova.ru/blogs/show/10696

MarinaKo Добавлен: 09.10.2018 17:40

Спасибо, супер!

olga_mix Добавлен: 09.10.2018 12:01

Мариночка, может цикорий пить, а так стресс сильный. Я вот думаю цикорий пить между обедом и ужином. Для сглаживания аппетита.

MarinaKo Добавлен: 09.10.2018 17:40

Нет, Оля, я спокойна!)

Романа Добавлен: 09.10.2018 14:20

Нельзя цикорий после 12-ти

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"