Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Сила привычки "

09.10.2018 23:06
Просмотров: 121   Комментариев: 10    Последний: 10.10.2018 20:46

Всем приветик )))
На сегодня минус 1 кг , понимаю что это жидкость , но приятно всё равно )))
Задумала  море дел , но ... день пробегала...такая загруженность и времени не хватает ни на что ...
Ладно , главное чтобы марафон не страдал ... все пункты стараюсь выполнять !!!

З. бутерброды , круасан с вареньем,  конфеты, банан - 340гр.
О. плов с мультиварки вчерашний , индейка , лук , морковка , рис - 290 гр., помидор 70 гр.
У. омлет из 4х взбитых яиц в пароварке - наелась даже очень !!! люблю яйца на ужин,  отлично насыщают меня :)

Питание по системе - 1 балл
Спорт Лесли и упры для рук с гантелями - 1 балл
Уход - массаж щёткой 1 балл
Психологические упражнения, продолжаю говорить себе комплименты,  плюс даже на этом фоне видимо сегодня от знакомой получила комплимент)))  -1 балл
Сила привычки , планка и вода -2 балла
Блог –  2 балла
Итого : 8 баллов

Завтра очень ранний подъём , ничего - настрой боевой , идём только вперёд !!!
Всем желаю отличного настроя и сил для достижения цели !!!

Автор: Лазурь
Теги: марафонотчёт

Комментарии

Zheka-777 Добавлен: 10.10.2018 04:02

С отвесом тебя! Не важно что жидкость,главное что ушло ненужное,а это здорово!))

Лазурь Добавлен: 10.10.2018 20:39

Спасибо Женечка!!! Это точно , отвесики любые радуют ,такой небольшой шаг на пути к цели!!!

Романа Добавлен: 10.10.2018 06:13

По меню хорошо всё.

Лазурь Добавлен: 10.10.2018 20:40

Спасибо Наташа :)

Ида Добавлен: 10.10.2018 08:25

Привет,дорогая)) С отвесом)И я люблю яйца на ужин особенно пашот.))

Лазурь Добавлен: 10.10.2018 20:41

Идочка , спасибо моя дорогая!!!
Я бы яйца тоже каждый день на ужин ела , мне особенно в пароварке они очень нравится , какой то другой вкус , а пашот ещё не пробовала , надо приготовить !!!

MarinaKo Добавлен: 10.10.2018 09:50

Наташа набирает темп, расступитесь все!))) Молодец, Натуль! Покажешь нам игруху?))

Лазурь Добавлен: 10.10.2018 20:45

Мариш :))) развеселила меня )))))разойдитесь- раступитесь , я ураган )))))
Игруху лежит бедная , душа болит а сил нет докончить , теперь думаю на неделе и время не найду ни сил ,так что опять до выходных проявляется видимо (((

olga_mix Добавлен: 10.10.2018 10:22

Наташенька с отвесиком!

Лазурь Добавлен: 10.10.2018 20:46

Оленька, спасибо дорогая!!! Всегда приятно видеть минус , хоть даже пусть по 100 грамм , а уже ближе к цели !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"