Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет по марафону

10.10.2018 11:15
Просмотров: 118   Комментариев: 10    Последний: 10.10.2018 22:48

Всем привет!

Решила заранее выложить отчет. т.к. дома буду поздно, а балл за блог терять не охота!)) 
Света, спасибо тебе за веру в мои успехи. Хотела сегодня со спортом залениться, но как прочитала твоей камент, переоделась и пошла разминаться! В итоге спорт отработала. Ходила на массаж и по уходу тоже все хорошо. Сейчас еще поработаю с психологией и тоже балл мой!)) Хочу расписать все дела и распределить время, чтобы успеть все выполнить. Пора упорядочить свою жизнь  не сваливать все на усталость! Привычка приживается отлично. Чай и кофе покинули мой рацион. Чай вообще в последнее время сам "отвалился", а вот кофе плотно прижилось и заменило чай. Теперь и кофе стоит в дальнем углу кухонного шкафа и скоро уедет в деревню.))

Меню
завтрак 8:00 творожная масса с изюмом, орехи, 2 конфеты, вода
перекус 11:00 50г. орехи, семечки тыквы
обед 13:00 стейк семги запечённый в рукаве, гречка, немного приправы (помидор, соль, хрен)
ужин 18:00 (на работе) гречка, 5 черносливин, яблоко зеленое
Такой расклад планируется и все приготовилось. Ничего менять не буду.
В общем, сегодня 7 баллов! Света, спасибо!))

Всем хорошего дня и отличного настроения!

Автор: MarinaKo

Комментарии

olga_mix Добавлен: 10.10.2018 11:22

Мариночка молодец! Я у тебя научилась рано писать блог, а то вечер насыщен другими делами.

MarinaKo Добавлен: 10.10.2018 11:26

Спасибо, Оленька!))

Sveta_70 Добавлен: 10.10.2018 11:23

Рада,что помогла.Меню у тебя вкусное,рыбки захотелось,и именно красной,но она так кусается.Но может и решусь купить.

MarinaKo Добавлен: 10.10.2018 11:25

Светик, решись конечно. Себя надо баловать!)

Zheka-777 Добавлен: 10.10.2018 11:50

Какая молодец!) А я всегда блог выкладывала по зову сердца,вот захотелось отчитаться и ест возможность,сразу калякала))) До вечера не могла никогда терпеть)))

Ида Добавлен: 10.10.2018 12:07

Мариш,приветик((Перекус лишний,так как завтрак не ранний.А так вкусно у тебя))

Ну как же как же можно без чая и кофе а?Я не представляю свою жизнь,а именно утро без свежесваренного кофе,а остальные приемы пищи да и в перерывах ,без чая.А почему ты отказалась от этих напитков?По состоянию здоровья или как?

Sveta_70 Добавлен: 10.10.2018 22:19

Ида,это она силу воли тренирует.Ты не волнуйся,это она для здоровья так решила.

Лазурь Добавлен: 10.10.2018 20:55

Мариш , ты мне пример !!! А я так и не смогла побороть себя и позаниматься, сил реально нет ...и да ))) до субботы я тоже без кофе осталась ))) мой кот решил что не стоит мне его пока пить ))) полез зараза такая на стол , прошелся по плите , а там ещё комфорки не остыли , он обжёг лапу - благо не сильно , начал прыгать в панике ,зацепил всё вокруг в том числе и кофеварку , так что она шлепнулась и разбились)))

Sveta_70 Добавлен: 10.10.2018 22:16

Наташа,жаль кофеварку...и кота.

MarinaKo Добавлен: 10.10.2018 22:48

Кота жаль, а кофеварку нет! Это сигнал свыше!)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"