Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон- БРАВО!!!

11.10.2018 14:56
Просмотров: 151   Комментариев: 2    Последний: 11.10.2018 20:50

Утром 7-30

Горохово-чечевичный суп густой 150 гр ,скумбрия под шубой  50 гр хлеб черный 20 гр, Сырники жареные 100 гр, варенье клубничное 40 гр. Семечки тыквенные 20 гр 

Перекус  Фиточай

Обед 14-00
Капуста свежая 100 гр Гречка отварная 150гр, 2 яйца всмятку, сыр адыгейский 40 гр, 1/2 яблока

Ужин
 Гречка отварная 250гр, яблоко печеное 1 шт.

Питание 1 балл
Спорт 1 балл Сегодня посещение фитнеса  1 час (Я на физкультурилась вчера очень сильно, думала утром не встану. А оказалось - замечательно себя чувствую. Так что спорт заряжает энергией.)
Уход 0 баллов. думаю, пора на маникюр  
Психология 1 балл  Наблюдаю "прекрасное - рядом" Вчера налюбовалась красками осени. Верно заметила Наташа Лазурь. Сегодня и утром в дороге любовалась и в обед гуляла - радуюсь солнечному деньку. Листья черноплодной рябины красивого кораллового цвета.
Привычка 1 балл Я ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЕВЫВАЮ ПИЩУ.
Блог 2 балла

Автор: olga_mix
Теги: Блог

Комментарии

Sveta_70 Добавлен: 11.10.2018 20:09

Молодчинка!

Лазурь Добавлен: 11.10.2018 20:50

Оленька приветик :) осень то точно , чудо !!! я тоже с работы еду любуюсь, какие только цвета и краски не встретишь , а небо такое красивое осенью !!! На выходных пойду гулять по осенним тропам - любоваться!!!
Умничка , спорт у тебя просто супер !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"