Войти   |   Зарегистрироваться

Вперёд к красивой фигуре.Марафон.

11.10.2018 20:33
Просмотров: 78   Комментариев: 3    Последний: 11.10.2018 22:54

Привет всем!

6.30. пюре картофельное 80 гр.
маленький бочковой помидор
пирог Мазурка с шоколадным маслом 125 гр.
зефирка в шоколаде 35 гр.
орехи грецкие и тыквенные семечки 50 гр.
кофе с молоком
12.00. салат из капусты савойской 100 гр.
омлет в мультиварке из 2 яиц и молока,ппомидора и лука 150 гр.
сыр 50 гр.
кофе с молоком
18.20. запеканка творожная системная 250 гр.
чашка ряженки
6 слив
кофе с молоком

Питание 1 б.
Уход 0 б.
Спорт 1 б. 30 мин. орбитрека, бабочка для ног 100 ,для рук 70
Сила привычки 2 б. валик и 10 000 шагов по шагомеру
Психология 1 б.
Блог 2 б.
Итого 7 б.
Пришла с работы домой,а на смарт часах только 4450 шагов.
Вот взяла себя в руки и пошла марафон отрабатывать,находила 9500 шагов,остальные дошагала с Лесли.Уход только хромает,но на выходные будет по полной.
Вес почему то пополз вверх,может луна на него влияет.
Всем приятного вечера и отвесов на утро.


Автор: Sveta_70

Комментарии

Лазурь Добавлен: 11.10.2018 20:53

Света приветик :)
Вес он такой , прыгает бывает вниз вверх , но... как ты сама сказала - луна , сейчас расти начинает от этого может быть и стопор и привес , мы все тут на Земле лунозависимые ;)))

Sveta_70 Добавлен: 11.10.2018 21:06

Да, Наташенька, то-то и оно.

MarinaKo Добавлен: 11.10.2018 22:54

Света, молодец, что разделила спорт и привычку. Привычки у тебя классные и нужные!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"