Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Сила привычки "

11.10.2018 21:00
Просмотров: 187   Комментариев: 11    Последний: 13.10.2018 12:57

Всем приветик )))
Я сегодня ооочень коротко , только отчёт по теме ...усталость такая была , что на работе просто хотелось плакать с утра , потом вроде нормально , разработалась :))) и настроение появилось !!!

З. 4.10 -  каша кукурузная 300 гр, кусочек тоста с маслом 40 гр.
Перекус на работе 9.00  - кофе с ореховым батончиком 45 гр., 2 маленькие  конфеты - вес не знаю ;) грамм 20 не больше ;)
О. 13.30 как и вчера густой борщ системный с мультиварки (в составе лук,морковка , паприка , помидор и рис) с мясом индейки - 280 гр., половинка  авокадо 70 гр
У. мясо индейки с луком запеченное в рукаве - 270 гр. больше не влезло )))

Питание по системе - 1 балл
Спорт - сегодня снова 0 балл
Уход - душ контрастный + скраб кофейный - 1 балл
Психологические упражнения , сегодня хоть и с уставшей миной , но улыбалась себе и говорила комплименты -1 балл
Сила привычки ,  вода -1 балл
Блог –  2 балла
Итого : 6 баллов

Пойду укладываться,  завтра снова подъём с петухами :))) зато впереди выходныееееее !!!!!!!
Девочки , всем сил и супер настроя !!! Идём только вперёд и не сдаёмся !!!

Автор: Лазурь
Теги: марафонотчёт

Комментарии

Sveta_70 Добавлен: 11.10.2018 21:20

Завтра пятница,и этим всё сказано.
Молодец Наташулька, марафон рулит!

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 12:47

Спасибо Светик ;) только вот силы меня всё така подвели немного...вчера была никакая ...как же рада чть неделя закончилась - выходные это здорово !!!

MarinaKo Добавлен: 11.10.2018 22:58

Выходные не для расслабления!))) Марафон однако!)

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 12:49

Конечно Марин !!! Марафон на первом месте :)))некогда нам расслабляться - путь пока не завершён!!! Идём вперёд!!!

olga_mix Добавлен: 12.10.2018 13:11

Наташенька трудоголик ты наш. Душевных сил тебе!

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 12:50

Спасибо Оленька:))) силы -это то что нужно сейчас!!!в том числе и душевные , а то перенервничала я последние недели ...

♥Августина♥ Добавлен: 12.10.2018 19:22

Хороших выходных,Натали! :-)

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 12:53

Ксюшенька , спасибо моя дорогая !!! Тебе тоже желаю супер отличных и лёгких выходных !!!

Sveta_70 Добавлен: 13.10.2018 08:46

Наташа,ты где пропала,отчёт за 12 не выложила,заволновалась я за тебя.

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 12:55

Светуль , я тут , не пропадаю !!! Жива , но малость контуженна после тяжелых трудовых будней :)))

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 12:57

Спасибо дорогая , что волнуешься за меня , очень приятно что мы тут все как одна семья и здесь как дома тебя всегда ждут !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"