Войти   |   Зарегистрироваться

марафон

12.10.2018 06:06
Просмотров: 118   Комментариев: 3    Последний: 13.10.2018 13:27

Привет, девочки! Отчет за 11.10.18

Вес 57,5 уже пять дней +- 0 просто стоит на месте, конечно с питанием все напутанно, вроде днем все норм, а потом вечером не могу себе отказать, вроде немножко, но таскаю что то(((
Прочитала все комменты ваши,девочки, полностью согласна - нет четкой цели и мотивации за чем мне это нужно, вроде хочу, а головой не готова себя ограничивать
питание 0б
спорт 0б
самосовершенствование -1б
уход -1б
блог 2б
привычка 1б
итого 5б
Но здаваться не хочу, буду искать новую мотивацию, до нового года еще есть время, я как бы подкрадываюсь к системе, прощупываю как это применить к себе, чтоб было максимально комфортно и без напряжения и чувства ограничения.
Вес стоит, зато много энергии, как то вдохнавляет меня присутствие на сайте и общение с вами девочки. есть нарушения по питанию, но это не зажоры, какие то поблажки пока, но нет тяжести и отечности скинула 1,8кг в начале так и держится этот минус, тоже не плохо для начала. Как сама себя успокаиваю....
Хочется познакомится поближе и хотела вставить фото моей семьи, но не получается вставлять в блог, поэтому добавила в профиль.
Мне кажется, когда видел человека в лицо, то общаться легче и приятнее))))

Автор: Еленкa

Комментарии

olga_mix Добавлен: 12.10.2018 13:03

Здравствуй Елена! Я прочитала у Жени в блоге выражение "войти в систему" и мне оно очень понравилось. Если подумать, то так оно и есть организм должен войти в этот процесс. Поэтому ты просто на этом этапе. Корректируй, подбирай, подстраивайся и будешь на системе. Желаю удачи!

Sveta_70 Добавлен: 13.10.2018 08:57

Я на системе я давно и поняла простую вещь,ужин всегда в 18.00., прогулки или подвижность на 10000 шагов по шагомеру,плюс 15 минут зарядки ежедневно и это все добавит нам здоровья и хорошего настроения.В это даже входить не надо,это так должно быть.Иногда форсмажеры,ДР,НГ,но не чаще раза в месяц.У меня и муж со временем это понял.
Удачи!

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 13:27

Елена приветик)))
У тебя очень красивая семья !!! выглядишь супер замечательно , а эти несколько кг которые ты считаешь лишними убегут обязательно , небольшими шагами , с легким настроем и в душевной дружной компании = всё получится !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"