Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон- БРАВО!!!

12.10.2018 12:44
Просмотров: 168   Комментариев: 4    Последний: 13.10.2018 13:18

Утром 7-30

Плов с говядиной 200 гр   Какао 250 гр и баранки 100 гр Очень сытно получилось. 

Перекус  Фиточай

Обед 13-30
Морковь свежая 100 гр  Омлет  150гр,  Гречка отварная 150 гр Томатная паста 20 гр

Ужин 17-30
 Творог 200 гр. яблоко печеное 100 гр

Питание 1 балл
Спорт 0 баллов  (Вчера Dance Step очень слажено получился и я еще на одно занятие осталась Stretch)
Уход 1 балл покрашу волосы 
Психология 1 балл  Наблюдаю "прекрасное - рядом" Прекрасная погода продолжается. 
Привычка 1 балл Я ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЕВЫВАЮ ПИЩУ. Хорошо тренирует морковь сырая.
Блог 2 балла

Автор: olga_mix
Теги: Блог

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 12.10.2018 23:10

Оль, морковь хороший тренажер!))) Мощный у тебя спорт можно и передышку сделать! Молодец!

Zheka-777 Добавлен: 13.10.2018 05:10

Морковь..еще тот тренажер для всей челюсти причем))А ты яблочко просто запекала,не присыпала корицей?

olga_mix Добавлен: 13.10.2018 09:53

Без корицы делала.

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 13:18

Оль приветик !!!
Как всегда все супер !!!плюс отличная привычка , очень хочется иметь такую , надеюсь когда нибудь осмелюсь и подключу её себе !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"