Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Сила привычки "

13.10.2018 12:40
Просмотров: 186   Комментариев: 4    Последний: 13.10.2018 22:09

Всем приветик )))
Запоздалый отчёт...
я вечера была не в состоянии написать , вообще ничего не могла ...после работы приехала никакая  , устала жутко ...плюс просили задержаться  ... 


З. 4.20 - 2 яйца жареных , тосты с маслом и колбасой,  авокадо 1/2 - 280гр.
Перекус на работе так же как и в предыдущий день 9.00  - кофе с ореховым батончиком 45 гр., 2 маленькие  конфеты
О. 13.45 густой борщ системный с мультиварки (в составе лук,морковка , паприка , помидор и рис) с мясом индейки - 250 гр., авокадо 1/2 - 60 гр.
У. аварийный 18.45 стакан кефира , криспы с сыром - сыра 49 гр. Знаю ! что можно было творога добавить , но мне ничего есть не хотелось,  даже тех же криспов с сыром...

Питание по системе - 1 балл
Спорт - снова 0 баллоВ
Уход - массаж ног :))) муж сделал ))) незнаю, можно засчитать ?!) Если нет то балл уберу - 1 балл
Психологические упражнения - 0 балл
Сила привычки ,  вода -1 балл
Блог –  0 баллов
Итого : 3 балла

Много писать не буду , всё равно за блог баллов не будет)))
До вечера!)))

Автор: Лазурь
Теги: марафонотчёт

Комментарии

Ида Добавлен: 13.10.2018 14:22

Привет,Лазурька наша)Ну чтож ты так на ужин а?Странно,что тебе не хотелось есть.Вроде и обед не слишком плотный..

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 22:05

Идочка , приветик моя дорогая !!! да вот совсем от усталости еда не лезла... мой организм видимо не хотел ещё и на переваривание силы тратить )))

Sveta_70 Добавлен: 13.10.2018 19:05

Ида,это от усталости.У меня такое бывает.
Массаж защитывается,а психологию можно было бы хоть немного подумать и сообразить по быстрому.

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 22:09

Точно Свет , чрезмерная усталость аппетит отлично перешибает .
Массаж засчитаю тогда , хорошо !!! На психологию тоже Светуль сил и настроения не хватило, нужно себе придумать какой то вид психологии чтоб в любом состоянии хотелось и моглось как говорится )))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"