Войти   |   Зарегистрироваться

Вперёд к красивой фигуре.Марафон.

13.10.2018 19:44
Просмотров: 172   Комментариев: 4    Последний: 14.10.2018 08:22

Привет всем!

8.00.рагу овощное с тыквой,1\2 котлеты куринной,кусочек омлета 160 гр.
2 блина с медом и тыквой 160 гр.
семечки тыквенные
зефирка в шоколаде
кофе без сахара
12.20. гречка 150 гр. залила молоком
тыква печёная 180 гр.
сыр моцарелла 45 гр.
кофе с молоком
18.00. творог 5% 170 гр.
чашка ряженки
жменька терна
яблоко
кофе с молоком

Питание 1 б.
Блог 2 б.
Уход 1 б. купила маску для лица,буду испытывать,а перед этим скраб для лица
Психология 1 б.
Спорт 1 б. 20 минут орбитрека, бабочка 130 для ног и 100 для рук.
Сила привычки 2 б. валик 11000 шагов по шагомеру
Итого 8 б.
Вот,что значит выходной,все размерено и без напряга.Погода как летом,прогулка удалась.Покупок накупила,маски для лица,патчи под глаза,сьомгу( уже приготовила в рукаве),овощи,фрукты.
Сейчас буду пирог печь с тыквой.
Завтра едем на дачу ,пошла собирать вещи, доготавливать еду.

Автор: Sveta_70

Комментарии

Лазурь Добавлен: 13.10.2018 22:13

Свет, у нас тоже сегодня просто лето , а какие краски вокруг - дух захватывает !!!
Как пирог с тыквой получился ?, отпишись утром как попробуешь:) а у меня так руки и не дошли до пирога... вообще последнее время планы строю только , а к выполнению так и не приступаю(((

MarinaKo Добавлен: 13.10.2018 22:24

Никогда не ела пирог из тыквы.

Sveta_70 Добавлен: 14.10.2018 08:19

Девочки позавтракала пирогом.Мне понравился.Хотя это на любителя.Пирог получается мокренький,но пропеченный,Сверху полила сливки из батона, вообще супер получилось.Когда то на сайте был бум на тыквенные пироги,Оксана Dusa идейный вдохновитель.Она ,в свое время,удалила профиль,а так жаль,у неё столько интересного в блогах было.И по пирогами ,и по жизни.
Испекла пирог и Оксанку вспомнила.

Sveta_70 Добавлен: 14.10.2018 08:22

Не батона,а балона.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"