Войти   |   Зарегистрироваться

Вперёд к красивой фигуре.Марафон.

03.11.2018 22:28
Просмотров: 109   Комментариев: 9    Последний: 04.11.2018 13:42

Привет всем!

7.20. хурма 160 гр.
тыквенный пирог со сливочным маслом 100 гр.
орехи грецкие и тыквенные семечки 35 гр.
молоки солёной селёдки 50 гр.
конфеты 50 гр.
кофе с молоком
12.00. голубцы 160 гр.
тыква печёная 150 г.
1\2 авокадо 40 гр.
яблоко
кофе с молоком
17.20. творог с чесноком и солью 150 гр.
3 криспа ржаные
сыр 50 гр.
стакан ряженки
кофе с молоком

Питание 1 б.
Психология 1 б.
Уход 1 б. лосьон антицеллюлитный,маска вокруг глаз,скраб для лица,маска для ног, дипиляция
Сила привычки 3 б. валик,планка,10000 шагов по шагомеру
Блог 2 б.
Спорт 1 б.2 часа без остановки гребла листья на субботнике,15 минут ходьбы с Лесли, бабочка для ног 100, для рук 100
Итого 9 б.
С утра пошла на субботник,погода и компания просто отличные.Наработалась до мокрой спины и бегом, чтобы не простыть,помчалась домой.Потом пробежалась по магазинам,приготовила еду и выполнила все по марафону.
С чувством выполненного долга пишу блог и пойду смотреть " Ищейку".
Всем приятного вечера и отвесов на утро!


Автор: Sveta_70

Комментарии

Лазурь Добавлен: 03.11.2018 22:46

Свет , а субботник где был ?
Я Ищейку досмотрела сегодня !!! осталась недовольна тем что всё ещё не окончание ((( ну сколько можно !? Так хочется уже увидеть точку и хепи енд !!!

olga_mix Добавлен: 03.11.2018 22:50

Прелестно поработать на улице!

Sveta_70 Добавлен: 03.11.2018 23:45

Субботник был на территории моей работы.
А про Ищейку,это как жизнь,не имеет конца,но мне нравиться.

Романа Добавлен: 04.11.2018 01:49

Света ужин выглядит слабее остальных приемов пищи. Творог нужно увеличивать грамм на 100.

Sveta_70 Добавлен: 04.11.2018 13:40

Исправлюсь.Спасибо Наташа.

Zheka-777 Добавлен: 04.11.2018 09:40

Ну все девчонки,заразили вы меня просмотром сериала)) Теперь и я начну смотреть его!

Sveta_70 Добавлен: 04.11.2018 13:42

Смотри,не пожалеешь.Снимали в Геленджике,природа сказка,игра актеров супер.Удачного просмотра, отпишись потом.

Лазурь Добавлен: 04.11.2018 11:47

Мне ещё нравятся фильмы Московская борзая и Касатка- жаль продолжение не сняли...а Ищейку только следущей осенью обещают 4 сезон :((( так долго ждать , вот поэтому хотелось уже или моментального продолжения или хепи енда...

Sveta_70 Добавлен: 04.11.2018 13:39

Потерпим до следующего сезона.Посмотрю детективами по твоему совету.Спасибо!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"