Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Сила привычки "

04.11.2018 23:20
Просмотров: 154   Комментариев: 24    Последний: 05.11.2018 20:50

Всем приветик;)

Сегодня снова ленюсь :((( плюс кашель замучал с раннего утра , всё откашляла себе ,  думала что уже к концу недели точно буду на все 100 , вчера уже было всё замечательно , но... никак не могу до конца излечиться...

З. бутерброды с маслом и икрой заморской ;) холодец , картошка
О. как и вчера - гороховое пюре в мультиварке с морковкой , луком и грибами , спагетти из кабачков :)
У. творог 200 гр , маленький мандарин

питание 1
психология 1  видео
уход 1 - маска для волос , ванна с ароматической бомбочкой
привычка 2 , вода и отказ от сладких вредностей
спорт 0 - пинка бы мне !
блог 2
Всего 7 баллов

Всем лёгкого начала недели , побольше сил и здоровья !!!
Идём дальше !!!

Автор: Лазурь
Теги: марафонотчёт

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 04.11.2018 23:28

Наташ, 15 минут в день на спорт. Ну, что ленимся?)

Лазурь Добавлен: 04.11.2018 23:40

Марин , реально отторжение просто какое то от спорта ... не пойму почему...вот было уже однажды такое - беру тот же обруч , начинаю крутить и бросают в бешенство каком то или гантели , минута и всё- в стену запустить ими хочется... вот что за ерунда? Незнаю как себя заставить начать...период такой... жду - ну когда уже начнётся любовь к ним что и остановить нельзя будет?... просто беда(((

Лазурь Добавлен: 04.11.2018 23:42

Уже думаю на фитнес записаться может ? чтоб отданные деньги было жаль и ехала бы отрабатывать их ? Короче просто - караул ))))

Романа Добавлен: 05.11.2018 01:15

Хорошо.

Zheka-777 Добавлен: 05.11.2018 08:49

Значит что-то организму не нравится в этих упражнениях,попробуй подобрать другие. Когда обруч берешь попробуй какое-то кино интересное включить или программу,я так делала и довольно хорошо все получалось.И во время кашля я б не советовала сильно спортом увлекаться, у меня после упражнений вечером кашель просто душить меня начинал. Чем лечишь его?

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 13:30

Незнаю даже Жень что за дела такие , уже всячески себя пробовала настраивать , и обруч крутила под фильм и на тренажёре ходила , ни в какую - полное сопротивление ))) просто наверное заставлять себя через силу и все тут !!!
Кашель вроде более менее в течении дня ! Ночью в основном или под утро уже... Сегодня вот в 4 утра снова началось и до 6 не спала , благо на работу не нужно эти дни , хоть отосплюсь днём ! пью лекарства в основном , ну и лучёк с чесноком , чай ромашковый - народные средства вообщем )))

Zheka-777 Добавлен: 05.11.2018 13:47

Как же мне это всё знакомо при болезни.Я от кашля всегда пью или микстуру с чабрецом("коделак бронхо),или по возможности прям сам чабрец завариваю,очень хорошее средство. Не раз рекомендовала его,т.к. кашель при болезни мой самый злейший враг.Значит заставлять себя заниматься,пусть не оч интенсивными тренировками,но по несколько упражнений обязательно.

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 13:52

Женечка , спасибо за подсказку , про чабрец не слышала что от кашля помогает хорошо , теперь обязательно приобрету !!!

MarinaKo Добавлен: 05.11.2018 13:45

Натуль, а ты мне помнится тренажер покупала. Какую функцию он теперь выполняет?))))

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 13:55

Мариш , тренажёр то ? ну как у большинства - стоит как пылесборник и полотенцесушитель - это теперь его миссия ((( вечером попробую подключу уже хоть 5 минут ! Да и мой зажрался совсем , ничего не делает и жуёт только вечерами , поест со мной системной еды и после ходит ещё чего нибудь вредного закидывает ...думаю что это только моя вина , и себя и его мотивации лишила (((

Zheka-777 Добавлен: 05.11.2018 13:57

А что за тренажер?

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 14:02

Тренажёр - Имитация скандинавской ходьбы , то есть на улицу не ходи , ходи дома ;)))через 20 минут пот градом , очень хороший !!! Незнаю как начать опять заниматься , начну с 5 минут в день , хоть по столько пока , а там и втянусь!!!

Zheka-777 Добавлен: 05.11.2018 14:04

Конечно начни с малого,а там и пойдет дело в гору)

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 14:06

Спасибо Жень !!! Вот сижу , обруч приготовила , видео подключила , а начать никак ))) пинка бы ))) Всё ! 3,2,1,- пуск :))))) Пошла крутить !!!начну сегодня себя гонять по минимуму !!!

Zheka-777 Добавлен: 05.11.2018 14:10

Давай давай,я мысленно с тобой,тоже рядом стою и кручу обруч!)))

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 15:26

спасибо Жень !!! Мысли твои помогли реально !!! Я это сделала ))))) да ... вот это я марафонщица , на спорт меня уговаривать надо )))))

MarinaKo Добавлен: 05.11.2018 14:33

Zheka-777 Добавлен: 05.11.2018 14:38

Ахахахах....вот он волшебный и прилетел. Долго же ты в этот раз)))))

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 15:28

Жень , каждый день мне бы таких надо для разгону )))

Zheka-777 Добавлен: 05.11.2018 15:31

Не вопрос,будет))))

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 20:48

Отлично ;))) жду !!!

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 15:27

Долетел Марин, спасибо !!! шибануло так что вместо 5 задуманных минут аж целых 20 покрутила )))

MarinaKo Добавлен: 05.11.2018 15:31

Все для пользы!))) Обращайся!

Лазурь Добавлен: 05.11.2018 20:50

Хорошо Мариш ;)))буду обращаться !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"