Войти   |   Зарегистрироваться

Вперёд к красивой фигуре.Марафон.

06.11.2018 14:28
Просмотров: 101   Комментариев: 5    Последний: 06.11.2018 23:52

Привет всем!

7.30. сорбет ( как вчера)120 гр.
тыквенный пирог 120 гр.
соус из сметаны и перетертой малины 40 гр.
семечки подсолнечника 50 гр.
кофе с молоком
10.00.кофе с молоком и мед в сотах 30 гр.
12.00. холодец из говядины 140 гр.(60 гр.бульон)
1\2 ч.л. горчицы
салат из помидоров лука и сыра мацарелла (20 гр.) 120 гр.
тыква печёная 120 гр.
кофе с молоком
18.00. творог 170 гр.
чашка йогурта
3 криспа ржаные
сыр 50 гр.

Питание 1 б.
Уход 1 б. кофейный скраб, антицеллюлитный лосьон, маска для ног
Блог 2 б
Психология 1 б.
Сила привычки 3б.валик,планка,11700 шагов по шагомеру
Спорт 1 б.обруч 10 мин., упражнения 10 мин., бабочка для рук 160, для ног 230
Итого 9 б.
Сегодня вечером не получится отчитаться,поэтому решила отчитаться сейчас.По марафону все сделано,в плане ужин и маска для ног из заявленного.Если добавиться ещё ,что либо,то добавлю баллы.
Всем приятного дня и отличного настроения!

Автор: Sveta_70

Комментарии

olga_mix Добавлен: 06.11.2018 18:17

Светлана и тебе хорошего вечера!
Очень понравился твой соус с малиной, даже запах чувствую ягод. А ты лакомишься им третий день. Пища богов. Надо тоже с ягодами придумать что-нибудь.

Sveta_70 Добавлен: 06.11.2018 21:53

А на вид тоже сказка: наливаю немного сметаны,а сверху малинка и вилочкой рисую узор.Так красиво выглядит.Я раньше фото еды выставляла,а теперь почему-то не могу,не грузятся.А то бы показала.

Zheka-777 Добавлен: 06.11.2018 18:43

Соус и правда объедение)))

Sveta_70 Добавлен: 06.11.2018 21:54

Да Женя,это точно.

Лазурь Добавлен: 06.11.2018 23:52

Тоже ягоды "томятся" в морозилке !!! Как ты красиво описала Свет , и фото не нужно :)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"