Войти   |   Зарегистрироваться

Путь к стройности продолжается...

06.11.2018 19:04
Просмотров: 134   Комментариев: 7    Последний: 07.11.2018 20:34

Приветик,красотки! 

Сегодня маленький отвес -0,1кг....мелочь,но ооочень приятно))) День прошел довольно таки напряженно. Были небольшие сложности в общении с родными. Но вроде все утихло. И от сердца отлегло.
Еле заставила себя писать блог. Ведь писать-то нечего,а мне надо что-то рассказывать,чем-то делиться с вами. Для меня это своего рода бальзам на душу. В общем очень непривычно вот так писать просто отчет. Но раз надо по правилам значит отчет:
Меню: 
зактрак: бутерброд с плавленным сыром,2 обжаренные сосиски и яйцо+чай с/с;
обед:капуста цветная отварена в подсоленной воде,мясо куриное(что готовила вчера)+кофе б/с;
ужин:отварная гречка+среднее яблоко+чай б/с. = 1балл.
Блог =2балла
Сила привычки(прием пищи не менее 20 мин и 2л воды в день)=2балла.
Уход: кофейный скраб,крем для лица и рук,массаж животика с кремом=1 балл.
Спорт:обруч сегодня не делала,побаливает талия после первого раза-поэтому перерыв, наклоны и приседания с гирей по 12 раз, упр с гантелей для рук,пресс.=1балл.
Психология: упражнение на уверенность в достижении цели "Я МОГУ!"=1 балл.
Итого: 8баллов. Я молодец!!!))))
Всем приятностей!

Автор: Zheka-777

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 06.11.2018 21:24

Женя, молодец! Какие ощущения после упражнения "Я могу"?

Zheka-777 Добавлен: 07.11.2018 14:06

Знаешь Мариш,очень странные в хорошем смысле. В какой-то момент даже слезы накатились вчера,почему сама не знаю.Но внутренняя сила начинает тормошиться)))

MarinaKo Добавлен: 07.11.2018 20:34

Положительные сдвиги. Я тоже делаю упражнения и хочется плакать.

Лазурь Добавлен: 06.11.2018 23:42

Жень , с отвесиком !!! Умничка ! 100 грамм это тоже результат хороший , если каждый день так, то посчитай сколько за неделю выйдет , а за месяц !?
С родными людьми конечно бывает очень напряженно общаться , обижают больней и недопоонимание тоже с их стороны бывает очень сильное... тут ничего н поделать , обычные дела...

Zheka-777 Добавлен: 07.11.2018 14:07

Спасибо))Дела обычные с родней согласна,только морально это оч с пути правильного сбивает,но держусь не даю волю эмоциям,чтоб не нарушить. Я так просто эмоциям плохим теперь не сдамся!))))

Счастливая Фейруз Добавлен: 07.11.2018 09:15

Привет,Женя!Будем знакомы,я Катя.Раньше постоянно читала твои блоги.Успехов тебе и скорейшего обретения стройности)))

Zheka-777 Добавлен: 07.11.2018 14:08

Приветик,Катюш!)) Спасибо большое за пожелания! Очень хочу,чтобы получилось у меня на это раз))) Как твои дела расскажи?!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"