Войти   |   Зарегистрироваться

Вперёд к красивой фигуре.Марафон.

07.11.2018 22:48
Просмотров: 80   Комментариев: 0

Привет всем!

7.00. запеканка творожная сладкая с соусом из сметаны и перетертой малины 130 гр.
груша
семечки подсолнечника 50 гр.
конфеты 50 гр.
10.00. 7 орешков миндаля и 20 гр. черного шоколада
12.00.голубец( наконец то доела)60 гр.
холодец 100 гр.
тыква печёная 150 гр.
2 сливы
19.10. кофе с молоком
творог 180 гр.
2 яблока

Питание 1 б.
Уход 0 б.
Психология 1 б.
Блог 2 б.
Сила привычки 4 б. валик,планка, 12400 шагов по шагомеру,овощи или фрукты
Спорт 1 б. обруч 10 мин., бабочка для рук 160, для ног 210
Итого 9 б.
Сегодня очень мало успела,почти не было времени.Все бегом и  галопом.Устала.Планировала покраску волос,но поздно пришла и дел много,отложила до выходных.Орбитрек хотела отработать,но опять не судьба.
Зато 9 б. ,не плохо.
Всем приятного вечера и отвесов на утро.

Автор: Sveta_70

Комментарии

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"