Войти   |   Зарегистрироваться

Вперёд к красивой фигуре.Марафон.

09.11.2018 23:21
Просмотров: 93   Комментариев: 8    Последний: 10.11.2018 21:09

Привет всем!

7.20. пирожок с капустой и плавленным сыром
1\2 груши
сорбет из сливок, меда и замороженных ягод
семечки подсолнечника и тыквы
кофе с молоком
12.00. холодец из говядины
1\2 авокадо
тыква печёная
чай зелёный
17.00. творог 180гр.
салат из капусты 150 гр.
стакан йогурта 1%

Питание 1 б.
Блог 2 б.
Психология 1 б.
Уход 1 б. кофейный скраб ,антицеллюлитный лосьон, маникюр
Спорт 1 б. 5 минут обруч, 26 минут орбитрека 6 км., бабочка для рук 150, для ног 150
Сила привычки 4 б.валик,планка 50 с.,16680 шагов по шагомеру, фрукты или овощи
Итого 10 б.
С утра выполнила все возможное по марафону,потому, что точно знала, что вряд-ли получится вечером после концерта.На 19.00. ходили с подругой в филармонию на Виталия Иванова" 12 историй любви".Напитались положительной энергии и теперь сами будем её излучать.Сказать,что понравилось,это ничего не сказать.Великолепно!!!Зал аплодировал стоя и долго не отпускал исполнителя,пока тот не исполнил на бис одну из песен.Был розыгрыш 4 подарков и подруге достался  один из них.В числе подарков были билеты на мьюзикл с его участием на 25 ноября.Так ,что подруга берет меня опять в компанию.Очень рада опять побывать в филармонии.
Всем приятного вечера и отвесов на утро.

Автор: Sveta_70

Комментарии

Счастливая Фейруз Добавлен: 10.11.2018 06:14

Света,поздравляю тебя с 10 баллами!Ты очень хороший пример для подражания))Здорово,что концерт был суперский,позитив наше всё!

Sveta_70 Добавлен: 10.11.2018 21:06

Спасибо!!!

Zheka-777 Добавлен: 10.11.2018 11:31

Светик,привет) Вечер прошел конечно отлично у тебя,культурная программа удалась! По марафону да,нам есть на кого равняться!!

Sveta_70 Добавлен: 10.11.2018 21:07

Женечка,спасибо,смущаюсь.

Лазурь Добавлен: 10.11.2018 13:25

Светик , ты как как всегда на высоте !!! Будем на тебя ровняться , а то у меня к примеру что то последнее время косячков много все таки как ни стараюсь ...
Поздравляю твою подругу с победой !!! Как здорово что ты опять составишь ей компанию !!!

Sveta_70 Добавлен: 10.11.2018 21:09

Спасибо!!!
На самом деле у меня тоже косяков хватает.Но борюсь с ними и поэтому тут.

Романа Добавлен: 10.11.2018 15:05

Ок

Sveta_70 Добавлен: 10.11.2018 21:09

Спасибо Наташенька!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"