Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон -БРАВО!!!

10.11.2018 15:27
Просмотров: 106   Комментариев: 6    Последний: 11.11.2018 00:53

Завтрак 7-30 пророщенный Маш 20 гр
Чечевичный суп с пастой 200гр , икра красная 15 гр, свекла100 гр,  тыквенные семечки 20 гр,
Перекус 11-00 компот сухие яблоки и урюк.
Обед 13-00
Раба минтай запеченая на луковой подушке 200 гр, овощи запечённые ( тыква, баклажан, перец сладкий, томатная паста, чеснок)200 гр.

Ужин 17-30
Творог 230 гр, салат морковь сырая с соком лайма 120 гр

Меню 1 балл
Спорт 1 балл сегодня будем заниматься с мужем 30 или 40 минут,  как сложится.
Уход 0 баллов
Психология 1 балл " наблюдаю прекрасное рядом"   сегодня к нашему забору прибились три курочки. Похоже потерялись. Они были голодные и холодно им.  Мы их накормили и посадили к себе в курятник. Будем искать хозяев. 
Привычка 2 балла, я тщательно пережевываю пищу, ем пророщенный Маш
Блог 2 балла

Автор: olga_mix
Теги: Блог

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 10.11.2018 15:30

У вас с мужем групповой фитнесс?) Молодцы!

olga_mix Добавлен: 10.11.2018 15:34

Мариночка, у мужа тоже проблемам имеются.
Мой девиз" коль себя не пожалеешь, то опять помолодеешь"

Zheka-777 Добавлен: 10.11.2018 15:51

Приветик,Оль! Вместе заниматься здорово конечно)))Вы молодцы,так держать!))

Sveta_70 Добавлен: 10.11.2018 22:21

Молодцы!Курочек отогрели,а хозяева найдутся!

Лазурь Добавлен: 11.11.2018 00:51

Оль , приветик дорогая !!!
Ходьбу практикую , но пока если честно изменений не замечаю ... поначалу показалось что даже колено перестало болеть , теперь вот опять сегодня заломило и вера в чудодейственное исцеление иссякла , но буду дальше продолжать ходить , тем более я ещё не долго хожу и всего по 2-3 минуты , а эффект может ещё появится !? Погляжу недельку , потом обязательно поделюсь , стоит ли продолжать сии похождения ;(((

Лазурь Добавлен: 11.11.2018 00:53

Курочки знали куда прибиться ! Так радует , что вы их пригрели и позаботились , а хозяева если не найдутся , так и поселятся у вас дай Бог !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"