Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Сила привычки "

11.11.2018 00:31
Просмотров: 124   Комментариев: 6    Последний: 12.11.2018 14:54

Всем приветик;)

День прошел на расслабоне , но ... по марафону всё выполненно!!!
Вечером напекла пирожков,  жду утра !!!

З. тарелка лапши , несколько кусочков сала ;)
О. курица запеченная в духовке , рис , шпинат
У.  мясо индейки в рукаве с луком и специями

Не взвешивала сегодня еду , ела до насыщения не обжиралась... хотя вот сегодня вообще какой то голод у меня не понятный присутствует ,  поем , а через некоторое время чувство что вроде как и не ела , может это из за усталости ? сегодня  что то еле поднялась с утра , ещё ветер на улице весь день , к вечеру усилился,  голова временами болела , но ! обошлась без лекарств...спать ещё хочется весь день...

питание 1
психология 1 видео , статьи
уход 1 маска для лица , массаж ступней
привычка 3 , вода и отказ от вредных сладостей , ходьба на коленях
спорт 1  упражнения на растяжку , тренажёр
блог 2
Всего 9 баллов

Так вот и день прошёл :)
Всем супер настроя , идём дальше !

Автор: Лазурь
Теги: марафонотчёт

Комментарии

Счастливая Фейруз Добавлен: 11.11.2018 08:05

Да,Наташа,ветреная погода-бееее.Люблю тихую прохладную погоду!Здорово,что питание по системе,и привычки правильные.На мясных ужинах у тебя хорошие отвесы?

Лазурь Добавлен: 11.11.2018 12:46

Катюша спасибо ! Стараюсь , но часто мысли стали посещать чтоб нарушить :) чего нибудь ещё после ужина схомячить , фрукт особенно хочется какой нибудь...
После мясных ужинов у меня по разному бывает , я последнее время на весы не встаю каждый день , стараюсь пару раз в неделю , понедельник и среда или четверг , меня больше объёмы стали интересовать , по вещам пока довольна , становятся свободнее! Но шестёрка пока на весах не увидела на неделе ... жду ! надеюсь к новому году уже появится !!!

MarinaKo Добавлен: 11.11.2018 08:30

Натуль, ты на утро напекла вредную сладость? Пирожки входят в эту группу?))) А какие видео по психологии ты смотришь? Кто то тебя "зацепил"? Делись давай!))

Лазурь Добавлен: 11.11.2018 12:51

Мариш , нет :))) сладостей не напекла ))) пироги у меня с капустой , их к разряду отказных вкусняшек пока не отношу !)))
Видео я разные смотрю , в принципе мне много всяких нравятся , просто включаю ютуб , ну и пошло поехало , что включу то и слушаю , везде полезностей почерпнуть можно !!! Особо понравившегося в принципе нет , может и найду когда интересный канал чтоб прям так запасть на него !!! Обязательно поделюсь !!!
Сеголня у меня настрой , хочу ввести новую привычку - заканчивать дела незаконченные ! Первая на очереди моя недоделанная игруху!!! А сколько у меня ещё дел неоконченных в очереди ... так что теперь буду новую привычку осваивать )))

Романа Добавлен: 12.11.2018 07:23

Наташа, надеюсь лук на ужин не ела?
У мня то же индейка второй день, только на обед тушеная с луком и стручковой фасолью.

Лазурь Добавлен: 12.11.2018 14:54

Наташа приветик ) нет , не ела конечно , только для маринада использую !!! Просто иногда ленюсь писать подробности . Тоже в этот раз набрали филе индейки , я его больше люблю чем какое другое мясо !!! С фасолькой зелёной тоже нужно потушить , вкусненько и полезно самое главное !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"