Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет за 02.12.2018

02.12.2018 22:45
Просмотров: 203   Комментариев: 4    Последний: 03.12.2018 18:00

Отчитаюсь и я!

З. 9-30 Каша манная, бутерброд: черный хлеб+сало, чай с лимоном.

 О. 13-00 Щи на курином бульоне без картофеля, огурец,помидор, чай  с лимоном.

 У. 17-30 Запеченная дорада,чай.

 Питание 1б.

 Психология: Чтение тем форума, фоторафии «до» и «после»  1б.

 Уход: ножные ванны, кофейный скраб 1б.

 Спорт: 0б.

 Привычки: Тщательно пережевывание пищи, неспешность в движениях – 2 б.

 Блог: 2б.

Итого, 7 б.

 Сегодня с утра поехали на дачу. Там я приводила в порядок садовый инвентарь и участок, помогала мужу цементировать и уплотнять часть стены под крышей, планировала с сыном, дальнейшие шаги в плане ремонта дома. Потому ни косметики, ни спорта не было. Рада, что наладила системное питание. Потому, за эти дни привес незначительный +100 гр. Не исключено, что это вода. Потому уменьшила количество воды за день. Жажды у меня нет, но есть слово «надо», потому и приняла ранее решение выпивать по 5 стаканов воды. Посмотрю, как себя поведет организм на работе, потому что там в течение всего дня на рабочем столе  возле компа  стоит стакан воды, который я наполняю по мере выпивания. На даче так не получается, потому что занимаюсь активной физической работой. Просто забываешь, что необходимо пить. Кстати, это наша Катя советовала ставить перед собой стакан воды и потихоньку выпивать. Так намного легче не забывать пить воду.

В качестве психологии  в данный момент читаю на форуме рассказы успешно похудевших. Меня форум очень стимулирует! Я уже «до дыр» зачитала многие темы, но они меня вдохновляют, чему я очень рада.

Завтра понедельник. Еще недельку отработаю и уйду на больничный. Очень жду! Хоть  отдохну-высплюсь как следует. Когда не нужно в 4 утра вставать,я сплю до 9 утра. По натуре я «сова», а пришлось стать «жаворонком». И еще, будучи младшим ребенком в семье, родители требовали с меня, как со старшей. Я гуманитарий с детства, но пришлось стать технарем. Так  что, мне  не стоит удивляться моему неважному здоровью, если во многом вынуждена быть не тем, кем должна быть по природе.

Всем  побольше позитива и отвесов. 

Автор: inga_gin

Комментарии

Людочек Добавлен: 03.12.2018 08:35

Валя, ты героическая дама. Из совы в жаворонка, из гуманитария в технари!

inga_gin Добавлен: 03.12.2018 17:55

Людочек, так это все за счет здоровья! Природа нас всех наделила биоритмами,которых следует придерживаться. Иначе организм ослабевает. Таковы мои выводы.

Галина* Добавлен: 03.12.2018 10:42

Валюша, но ведь возвращение к стройности - это возвращение к себе самой))) Наверное, поэтому так упорно и стремишься. Мы все хотим найти себя настоящих)))

inga_gin Добавлен: 03.12.2018 18:00

Галчонок, точно подметила! Еще и тот факт, что сравнительно недавно, системясь, успешно сбросила более 33 кг. И это после 50-и!Я ведь столько лет безуспешно пыталась всевозможными способами вернуть свои 60 кг. Только система мне в этом помогла. Потому и держусь за нее до последнего.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"