Войти   |   Зарегистрироваться

Очет за понедельник, 03.12.2018

03.12.2018 21:17
Просмотров: 137   Комментариев: 10    Последний: 04.12.2018 18:09

Всем привет!

 

З. 9-30 2 Бутерброда с черным хлебом и салом, шоколадная конфетка, кофе без молока.

О. 12-30 Отварные макароны тв.сортов + тушеные овощи ( капуста, морковь, кабачок, лук, томаты), чай

У. 17-30 Творог+ йогурт+ апельсин, кефир.

Питание 1б.

Уход: ножные ванны, кофейный скраб 1 б.

Психология: чтение форума 1б.

Спорт: качание пресса, опытка прыгать на скакалке, быстрая ходьба по лестнице на 4-й этаж и вниз по работе вместо лифта. 1б.

Привычки: косметика, 5 стаканов воды, тщательное пережевывавние пищи -3б.

Написание блога: 2 б.

Итого:  9 баллов.

 

Рада, что присоединилась к марафону. В результате после выходных нет привеса. И еще, очень дисциплинирует. Так  что, сегодня  со всеми заданиями справилась, хотя очень утомилась. Правда, в обед снова не смогла пойти прогуляться, потому что нужно было срочно закрывать месяц. Вот она, разница работы  инженерно-технического персонала в Германии и у нас,на Родине. Я более 25 лет отработала инженером-конструктором, и мне не требовалось ни отчетов писать, ни налоговых составлять.

А здесь мало написать во сколько пришла (у нас, к счастью, гибкий рафик)-ушла,но и что, конкретно, сделала, и сколько на это потратила времени. У нас 3 недели совсем  не было проектов и даты оставались открытыми. Я конкретно, почти каждый день по несколько часов выполняла сторонние небольшие проекты. Их тоже нужно было учитывать, потому что за эти проекты мне выделялись часы. А сегодня наша руководитель группы опредлилась,  каким образом время  без проектов оформить, и нашей группе пришлось в срочном порядке расписывать и подсчитывать часы за эти недели. Учитывая, что мы не бухгалтеры, пришлось нам повозиться. Потому я не смогла пойти в обед прогуляться. Зато мне осталось 4 денечка поработать. Вот тогда отдохну и высплюсь вволю.

 После работы муж на машине ждал меня в 3 км: дорога из-за ремонтных работ была закрыта. Была альтернатива ему, подъехать с другой стороны,иа я решила неспешно пройтись.  Но, по обыкновению, неслась, как угорелая. Так что, на счет привычки, все делать неспешно, я сегодня напрочь  забыла.-0 б.

По правде говоря, такая моя врожденная привычка, быстро думать и сразу же выполнять задуманное, частенько приносила  мне в жизни бонусы. Вот последнй пример. Мы с сыном в прошлую субботу  гуляли по городу и зашли в Промаркт, где я загорелась купить копировально-множительную машину со сканером.Вообще-то всевозможных отчетов и копий документов здесь просто необходимо много делать.Так что, эта вещь очень нужна в быту. Предложила сыну сразу же купить, но он не захотел с нею таскаться и мне не позволил, сказав, что купим, когда машина будет под боком. Итак, мы приехали через неделю и купили  этот аппарат на 10 евро дороже! Оказывается, мы в первый раз попали на акцию. Будучи молодой и живя в Союзе,сколько раз, завидя очередь,неслась к ней в силу своего темперамента ( я далеко не флегмат) и частенько мне последней доставался тот или иной дефицит.Так что не вседа «поспешишь-людей насмешишь».

Всем добра и отвесов!

Автор: inga_gin

Комментарии

Лазурь Добавлен: 03.12.2018 23:57

Валя , ты мне маму мою напоминаешь , вы с ней просто одного поля ягоды, вот точь в точь она так же всегда по жизни поступает ... а у меня наоборот , с покупками всё очень сложно , даже если акция какая то , чтоб приобрести какую то вещь , даже очень мелочную , я могу долго думать и в итоге вообще не купить никогда ...

inga_gin Добавлен: 04.12.2018 00:29

Натали, ты как мой муж. Лет 5 назад смотрели качественную кровать, я бы так сразу купила, но он меня уговорил подождать. До сх пор ждем. :)

olga_mix Добавлен: 04.12.2018 05:42

Валентиночка, мне нравятся люди, которые быстро принимают решения и действуют. Зачем менять это?
Можно маленький совет? Не надо осваивать скакалку. Лучше планка, танцы, ходьба по лестнице, обруч, висеть на перекладине и многое другое. Скакалка сильно травмирует костно-мышечную систему. Прыжки на скакалке возможны, когда вес в норме и мышечный корсет крепкий.

inga_gin Добавлен: 04.12.2018 18:04

Оль, ты права! Я все равно не могу хорошо прыгать даже так, не говоря уж о скакалке.

Романа Добавлен: 04.12.2018 09:10

Хорошо. Валя, время позволяет добавить масла растительного. Нам ,женщинам, это полезно для здоровья. Творога на ужин достаточное количество?

inga_gin Добавлен: 04.12.2018 18:05

Натуся, спасибо за проверку! Учту.

Галина* Добавлен: 04.12.2018 15:50

Валя))) Неслась как угорелая))) Знаешь, раз неслась - значит, и со здоровьем дела на поправку идут)))

inga_gin Добавлен: 04.12.2018 18:08

Галчонок, не стала дополнять "неслась...,приволакивая правую ногу". Как я раньше писала " Мысленно я во-о-н уже где, а по факту..." Потому нам, "торопыжкам", еще труднее, чем спокойным, нетороопливым людям, переносить ограничение в скорости передвижения.

MarinaKo Добавлен: 04.12.2018 17:15

Валя, сын правильное решение принял. Гулять значит гулять) а не таскаться с коробками)

inga_gin Добавлен: 04.12.2018 18:09

Ну, если заработанных моим трудом денег не жалко...

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"