Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Сила привычки "

03.12.2018 23:34
Просмотров: 173   Комментариев: 9    Последний: 04.12.2018 21:28

Всем приветик !!!
Мой коротенький отчёт:) денёк был сложный но в то же время продуктивный , очень много важных дел сегодня сделано !!!

Конечно минус огромный в том , что всё питание я сегодня запорола вечером , так что меню за день писать не буду...
Ладно , не беда , ругать себя не вижу смысла ,   теперь уже ничего не исправить !

питание 0 , всё было отлично , но вот ...выпила вечером стаканчик пива , не дыша и залом ))), просто мозг снесло как захотелось , мой купил себе заехал после тяжёлого рабочего дня пивка , ну и я соблазнилась...
сила привычки 3 вода ,отказ от вредных сладостей , витаминки

психология 1  видео, книга

уход 1 скраб кофейный
спорт 1 Лесли  , упражнения с резинкой
блог 2
Всего 8 баллов

Всем отвесиков , идём дальше !!!

Автор: Лазурь
Теги: марафонотчёт

Комментарии

inga_gin Добавлен: 04.12.2018 00:34

Ну, выпила пивасика.Может, твой организм захотел полезных микроэлементов и витаминов,которых в пиве полно. Скажи себе, что пиво пойдет тебе на пользу, в не отложится в боках или ввиде отеков. Реально помогает. Завтра наверняка уже не захочешь.

Лазурь Добавлен: 04.12.2018 15:39

Валя , спасибо за поддержку !!! Вот такой срыв произошел((( всё таки отложилось , потому как я об этом только и думала , была больше на негативную реакцию организма настроена ... почитаю сейчас почему у меня это произошло , чего такого не достает в организме, вроде пью витамины , а все ж таки чего то недостает раз мозг отключился ...

inga_gin Добавлен: 04.12.2018 18:13

"В пиве много калия, фолиевой кислоты, магния, фосфора, железа, меди, цинка, которые необходимы организму человека. Напиток также богат витаминами В1 и В2, в пиве они присутствуют в той форме, которая легко усваивается организмом. ..."-это цитата из одной медцинской статьи.

Лазурь Добавлен: 04.12.2018 21:13

Валя , спасибо за информацию !!! Я тоже порылась сегодня немного, хотелось объяснить себе свой срыв на пиво...
Видимо всё таки витаминов группы В во мне нехватка была ...

olga_mix Добавлен: 04.12.2018 05:22

Все мы живём с большими нагрузками и регулярными стрессами. Это не правильно . Люди созданы для счастья. Вот наш мозг ищет умиротворение.

Лазурь Добавлен: 04.12.2018 15:42

Оленька , да , все это так , ты точно подметила !!! Вот тут главное ещё не винить себя , а я только этим и занимаюсь ... сегодня возможно был бы и минус на весах , а не плюс (((
Ищу плюсы !!! Теперь мне долго пива не захочется )))

Романа Добавлен: 04.12.2018 09:00

Бывает, все мы люди. Завтра все будет хорошо. Правда?

Лазурь Добавлен: 04.12.2018 15:43

Обязательно Наташ !!! Уже все отлично ))) вину осознала , приняла , выводы сделаны , иду дальше - и только вперёд!!!

Романа Добавлен: 04.12.2018 21:28

Вот и молодец, а есть себя предом, это не благодарное дело. Лучше учесть все ошибки и с чистого листа продолжаем стррйнеть.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"