Войти   |   Зарегистрироваться

Вперёд к красивой фигуре.Марафон.

04.12.2018 21:46
Просмотров: 117   Комментариев: 6    Последний: 04.12.2018 23:37

Привет всем!

7.30. 2 бутерброда из хлеба ржаного, сливочного масла и колбаски Мадера 80 гр.
хурма
семечки тыквенные 50 гр.
3 конфетки Чернослив с фундуком в шоколаде
кофе
12.00. соте из баклажанов 160 гр.
3 криспа ржаные с сыром 40 гр.
мандарины
18.00. творог 180 гр.
1\2 чашки ряженки
мандарины
кофе с молоком

Питание 1 б.
Уход 1 б. маска для лица с Солкосерилом,маникюр
Психология 1 б.
Блог 2 б.
Спорт 0 б.
Сила привычки 5 б. валик,планка,бабочка,фрукты или овощи, укрепление ногтей,из шагов только 5100, балл не ставлю
Итого 10 б.
Спорт сегодня на нуле и с прогулкой пролетаю так как к нам неожиданно приехали гости.Думала вечером что либо придумать,но домашних дел накопилось и готовка как всегда.Все поели под чистую,даже на работу нечего взять.Пришлось покорять кухню.Приготовила тефтели,тыквенный пирог, венигрет,капусты натушила.Все,справилась и вот пишу отчёт.Надеюсь завтра будет лучше ,чем сегодня.
Всем приятного вечера и отвесов на утро.

Автор: Sveta_70

Комментарии

Романа Добавлен: 04.12.2018 22:35

Хорошо. Как сотэ готовила?

Sveta_70 Добавлен: 04.12.2018 23:34

Лук пасеровала на раст.масле,потом добавила помидоры,сладкий перчик и немного воды,затем баклажаны и специи.Дотушила на медленном огне.

olga_mix Добавлен: 04.12.2018 22:53

Светланочка, я у тебя в меню нашла, что хочу - это соте из баклажан. В выходной приготовлю.

Sveta_70 Добавлен: 04.12.2018 23:35

Я натушила и всё ем,а оно не заканчивается,вот сегодня доела.

inga_gin Добавлен: 04.12.2018 23:16

Светик, 10 б. да еще и гостей принимала! Да ты-Супер! Что ни говори, а написание блогов очень стимулирует на системный образ жизни.

Sveta_70 Добавлен: 04.12.2018 23:37

Да Валюша,где бы была моя дисциплина если бы не отчёты.А так стараюсь.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"