Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Сила привычки "

05.12.2018 21:56
Просмотров: 128   Комментариев: 6    Последний: 06.12.2018 19:41

Всем приветик !!!

Перекус 3.40 тост с маслом и колбасой 80 гр.
З. блинчики с сыром 220 гр. банан и мандаринка 110 гр.
О. плов с мультиварки ( индейка , морковка,  лук, помидор, паприка, рис ) 300 гр., оливки 50 гр.!
У. 4 криспа с сыром (((- вечером совсем без аппетита я что то , совсем ничего не хочется...очень устала (((

питание 1
психология 1 видео , книга , кстати на паузе с коллегой завели разговор о минус 60 , как то мне странно теперь после стольких лет существования системы ,что не все люди ещё о ней знают , завтра обещала принести ей книгу !
уход 1 ванна с пеной ! маска для лица
привычка 3 вода и отказ от вредных сладостей , витаминки
спорт 0 сегодня проделала только немного упражнений для рук , а так больше не смогла,  устала очень ...
блог 2
Всего 8 баллов

Снова завтра ранний подъём и на работу !!!

Всем отвесиков , супер настроя , идём дальше !!!

Автор: Лазурь
Теги: марафонотчёт

Комментарии

inga_gin Добавлен: 05.12.2018 22:11

Натали, у меня сегодня вечером тоже нет аптетита. И я этому очень рада.
А коллега русскоговорящая и нужно ли ей худеть?

Лазурь Добавлен: 06.12.2018 19:31

Вот бы нам всегда так , без аппетита ,немного в рот положил еды и наелся плюс чувство голода тоже не испытывать никогда! Месяца за два и пришли бы в норму , навсегда !
Коллега то да , русскоговорящая , не скажу что черезчур полная , но киллограмчиков 10 можно скинуть , чтоб совсем классно было ! Да и тем более это же наша извечная тема девочек - похудение ))) даже те кому всего пару кг скинуть нужно ищут пути , а тут и система наша в помощь !!!

Галина* Добавлен: 06.12.2018 09:47

Наташа, когда я рассказываю о системе, подруги так загораются энтузиазмом! А потом все равно никто ничего не делает. Или вдруг такой пассаж: "У тебя так хорошо получилось! Я тоже так хочу. Я сегодня весь день ничего не ела! И еще 3 дня ничего есть не буду! А потом уже сяду на твою систему, только ты мне сама все-все расскажешь, потому что не люблю я по интернетам лазить")))))

Лазурь Добавлен: 06.12.2018 19:37

Галина ,вот точно ! Вот и в моем окружении так чаще всего и происходит , ещё есть отговорки что готовить не хочется , сложно , и из за этого системное питание им не подходит ...кстати , моя знакомая , которая меня познакомила с системой именно такая , сама ни дня на ней не сидела , не верит , новидит мои результаты , сама не хочет , а а мне польза вон какая )))
Но я буду рада если коллега моя хоть на первых порах после прочтения книги начнёт следовать системному режиму , а там может увидит свои результаты и вообще настрой её заиграет всеми красками !

Романа Добавлен: 06.12.2018 10:47

Конечно ужин слабоват, но как заставить, когда в рот не лезет. Всё же... Постарайся в следующий раз для ужина найти силы, организм потом тебе спасибо скажет.

Лазурь Добавлен: 06.12.2018 19:41

Буду стараться Наташ, понимаю конечно что необходим полноценный ужин для успешного похудения , но вот от сильной усталости вообще еда не лезет вечером в меня , просто беда (((

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"