Войти   |   Зарегистрироваться

Что ела сегодня, и что буду есть завта

05.12.2018 22:47
Просмотров: 186   Комментариев: 2    Последний: 06.12.2018 00:31

Добрый вечер.

ДЦ 12 вес 86.6 -100гр

Сегодня было съедено вот что
Завтрак 10:10 бутер с колбасой 70 гр, бутер с маслом и сыром 55гр, бутер с икрой 45гр, шоколад 19гр, банан 130гр, кофе
                                                                           Итого: 319гр
Обед 13:45 щи вчерашние 280гр, свекла печёная с солью перцем и лимонным соком 60гр, чай 
                                                                           Итого:340гр
Ужин 18:10 рыбные котлеты 300гр( щука+яйцо+соль) на пару + соевый соус чуть чуть; чай .                                                                                                                                  Итого:300гр

А вот что хотела бы съесть завтра
Завтрак приблизительно тоже
Обед 2яйца+ рыбная консерва сайра натуральная+ салат капуста+ морковка, 
Ужин рис пропаренный отварной яблоко, мандарин

Если что то не правильно у меня исправьте пожалуйста.
Чай сегодня на ночь пить не буду, посмотрю на завтрашнем взвешивании что будет)))

Комментарии

Романа Добавлен: 06.12.2018 00:30

Про борщ я уже писала. Не голодно в обед было? Как до ужина дожила?
Консервы- это категория редко(только в собственном соку),не злрупотребляй.А так хорошо.

Мама мальчишек Добавлен: 06.12.2018 00:31

Дожила вообще легко, даже не задумывалась что есть хочу)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"