Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет за пятницу, 07.12.2018

07.12.2018 18:45
Просмотров: 142   Комментариев: 11    Последний: 08.12.2018 12:42

Я и сегодня первая с отчетом. Хоть в этом в лидеры выбилась. :)

Итак,

З. 6-00 Сардельки молочные, свежий огурец, хурма,кофе.

О. 13-00 Плов системный (курица, пропаренный рис, морковь, лук, базилик),чай

У. Идины ленивые творожные вареники, чай.

Питание 1 б.

Уход: массаж пробленых зон, отбеливающая маска от пигментных пятен на лице. 1 б.

Спорт: пресс, пробежка 1б.

Психология: читаю и осмысливаю свои записи в предыдущем дневнике похудения. 1 б.

Привычки: косметика, 5 стаканов воды,тщательное пережевывание пищи.  3 б.

Блог 2 б.

Всего, 9 баллов.

Сегодня  хотела уйти пораньше,планировала отработать до 11-00,но не получилось. Сразу много разных  заданий принесли. В результате,уехала домой почти в 14-00. Потому и не получилось сегодня учиться неторопливости. «Носилась» по этажам, как сумасшедшая, потому что, помимо выполнения 2 проектов, сегодня расепчатала около сотни чертежей большого формата. Потому и пришлось торопиться, что задания на принтер перодически послылала, по частям машина печатала,а я их по формату обрезала и уносила на рабоече место, чтобы не захламлять пространство. Такую  повышенную активность смело приписала к спорту. Но ела все равно в обед, стараясь не торопиться и тщательно пережевывая пищу. На счет воды, перестала ее достаточно пить и стала отекать. Потомувозобновила ее питье.

Я заказала онлайн настольные перекидные календари себе и в качестве подарков. Покупаю их с 2014года и кажде утро на работе читаю заметки на это день и любуюсь картинкам. Это для меня дополнительный способ, поднять настроение. Сегодня подарила один календар нашей старшей в группе, так как она всегда была вежливой и отзывчивой по отношеню ко мне. Она очень обрадовалась. О себе умолчу, потому что вы все прекрасно знаете, как себя прекрасно чувствуешь, даря подарки.

Завтра мужу на работу, в мы с сыном купим клей и пойдем на дачу заниматья стройкой. Магазин от нас далеко, потому завтра много пройду.

Всем отличных выходных.

 

 

 

 

Автор: inga_gin

Комментарии

Мама мальчишек Добавлен: 07.12.2018 20:53

Что такое ленивые творожные вареники, можно рецепт?

inga_gin Добавлен: 08.12.2018 02:09

http://mirimanova.ru/blogs/show/81836
Это рецепт вкусных системных ленивых вареников из творога и ржаной муки от нашей системщицы Иды.Очень вкусно и сытно.

Галина* Добавлен: 07.12.2018 21:00

Валюша, но ведь это последний рабочий день перед больничным и отпуском, да?
Календарь красивый!

inga_gin Добавлен: 08.12.2018 02:11

Гал, привет! Надеюсь на больничный на 2 недели. Календарь классный!

MarinaKo Добавлен: 07.12.2018 23:47

Хороших и продуктивных выходных, Валюша!

inga_gin Добавлен: 08.12.2018 02:12

И тебе Маришенька,удачных выходных и побольше отвесиков.

Романа Добавлен: 08.12.2018 00:51

У меня тоже были ленивые вареники. Так горячего захотелось на ужин и только они меня спасли.

inga_gin Добавлен: 08.12.2018 02:14

Я решила их побольше делать и замораживать. После работы 5-7 минут, и системный сытный ужин готов.

Романа Добавлен: 08.12.2018 00:57

http://mirimanova.ru/blogs/show/81836 рецепт вареников

Лазурь Добавлен: 08.12.2018 12:10

Какой классный календарик Валь , я тоже обожаю календари с природой , животными , но мне большие , чтоб на стену вешать нравятся !!!
Отличных вам с сыном работ на даче , чтоб всё клеилось , получалось, и море позитивного настроения !!! Поделись потом фоточками , что там сделали , очень интересно !!!

inga_gin Добавлен: 08.12.2018 12:42

Натали, ставлю такой календарь на рабочий стол ежегодно в течение 5 лет. Утром перед тем, как приступить к работе, обязательно рассматриваю картинку данного дня и читаю о ее содержании. Во-первых, дополнительный позитив, во-вторых, учу новые для меня немецкие слова и выражения, в-третьих, узнаю что-то новое.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"