Войти   |   Зарегистрироваться

Что ела сегодня и что буду есть завтра

07.12.2018 20:49
Просмотров: 164   Комментариев: 4    Последний: 08.12.2018 00:57

День 5
ДЦ 14 вес 85.8 -100гр.

Сразу хочу ответить на последней комментарий в предыдущем блоге, Уважаемая Романа консерва с собственном соку у меня была в четверг один раз( в среду вы могли про нее прочитать у меня в блоге как запланированную на обед четверга) но ни как не повторно съеденую. А вот с сидениями сегодня на обед вышел промах вместо как выяснилось положенных нам 50 гр у меня получилось 60гр, но в следующий раз я обязательно учту ваши поправки.

Итак сегодня было съедено вот что

Завтрак 10:30 бутер с колбасой 49гр, бутер с икрой 45гр, бутер с маслом и сыром 70гр, хурма 120гр, зефир 48гр, чай жасминовый.                                             Итого: 332гр.

Обед 13:30 рис 120гр, курица из мультиварки без масла 120гр, кусочек селёдки 30гр, соленые черри 30гр( в следующий раз исправлюсь)))), чай .   Итого: 300гр.

Ужин 18:10 люблю кебаб (мясо постное+ специи в духовке) 300гр, чай.
                                                                           Итого:300гр


А вот что буду есть завтра. 
Завтрак сырники со сгущенкой чай

Обед: гречка с люля кебаб из духовки, салат капустный

Ужин творог +ряженка+ фрукт.

Завтра придется уехать в соседний город по делам по этому время обеда может сместится.

И да девочки я помню про свое обещание написать подробнее о моем житие бытие, как выдастся свободная минутка я непременно это сделаю.

Комментарии

Sveta_70 Добавлен: 07.12.2018 22:19

С отвесом!По тихонечко,по легонечку,но цель всё ближе и ближе.Молодец,настрой боевой.

Мама мальчишек Добавлен: 07.12.2018 23:47

Спасибо, стараюсь))))

Романа Добавлен: 08.12.2018 00:46

Ну всё бывает. Сорри.
Меню хорошее.

Романа Добавлен: 08.12.2018 00:57

http://mirimanova.ru/blogs/show/81836 это ленивые вареники

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"