Войти   |   Зарегистрироваться

Вперёд к красивой фигуре.Марафон.

07.12.2018 22:41
Просмотров: 168   Комментариев: 7    Последний: 08.12.2018 12:03

Привет всем!

6.30. омлет с колбасой и пюре 140 гр.
2 ст.л.зерен граната
2 конфеты чернослив в шоколаде
мороженое 70 гр.
кофе без молока
12.45. 3 тефтели системные 180 гр.
сыр 50 гр.
огурчик соленый 30 гр.
2 ст.л.свеклы вареной
мандаринка
кофе без молока
18.00. запеканка творожная системная
чашка ряженки
1\2 мандаринки

Питание 1 б.
Блог 2 б.
Психология 1 б.
Уход 0 б.
Спорт  1 б. 23 минуты орбитрека 4,5 км.
Сила привычки 6 б. валик,планка, бабочка, фрукты или овощи, укрепление ногтей, 10000 шагов по шагомеру
Итого 11 б.
С  утра глянула в окно, а там снега навалило.Настроение моё сразу поднялось выше некуда.На работу шла по парку,а там как в сказке.День конечно тяжёлый был,но гляну в окно и легче становиться.
С марафоном справилась и пошла баиньки.
Всем приятного вечера и отвесов на утро.

Автор: Sveta_70

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 07.12.2018 23:45

Светик и тебе отвесик на утро!))

Sveta_70 Добавлен: 08.12.2018 09:50

Спасибо!

Романа Добавлен: 08.12.2018 00:41

Вот сегодня по питанию точно бал заработала.

Sveta_70 Добавлен: 08.12.2018 09:50

Спасибо Наташа!

inga_gin Добавлен: 08.12.2018 02:19

Светик, привет! У тебя настоящая зима! А у нас дожди целыми днями.

Sveta_70 Добавлен: 08.12.2018 09:52

Да,Валюшка,погода как в сказке, только леса не хватает.

Лазурь Добавлен: 08.12.2018 12:03

Светуль , с нами поделись снегом , хоть немного вышли ;) прогулки по паркам заснеженным это так здорово !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"