Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет по марафону

08.12.2018 17:59
Просмотров: 113   Комментариев: 7    Последний: 09.12.2018 10:34

Всем привет.

Меню
завтрак 10:00 картошка жаренная, скумбрия соленая, пирожное, зефир, чай травяной
обед 14:30 скумбрия запеченная, яйцо вареное, помидорки черри, перчик болг, чай травяной
ужин 18:00 творожная запеканка с яблоком и корицей, 2 мандарина, чернослив
Сегодня нет аппетита вообще. Накрыла усталость, не смотря на то, что выспалась. Весь день себя тормошу: разминка, прогулка. Уговариваю себя как маленькую девочку))
спорт 1б, 20 минут упражнений
уход 1б, маска для лица и шеи.
Психология 1б, упражнения, видео
Привычки 3б: нет чаю и кофе, валик, прогулка, жизнь на позитиве.
Блог 2б
Итого 10 баллов насобирала в копилку))
Погода чудесная сегодня. Вчера нападал снежок и -1 на улице. Нагулялась от души. Запланировала лечь пораньше, хочу отдыхать с чувством выполненного долга!)))

Всем отвесов на утро и отличного настроения!

Автор: MarinaKo

Комментарии

olga_mix Добавлен: 08.12.2018 19:25

Погода сегодня чудесная! Согласна с тобой Мариночка. Я делами на улице занималась с удовольствием.

olga_mix Добавлен: 08.12.2018 19:54

Начался обратный отсчёт дней по марафону к сожалению. Надеюсь будет новый типа "встречаем весну"

MarinaKo Добавлен: 09.12.2018 09:08

Оля, для меня это последний марафон!

Sveta_70 Добавлен: 09.12.2018 10:23

Марина,как последний?

MarinaKo Добавлен: 09.12.2018 10:34

Светик, последний! С удовольствием передам эстафетную палочку!)

inga_gin Добавлен: 09.12.2018 00:44

Маришенька, у тебя сегодня "скумбриевый" день.
Оль,следующий марафон будет наверняка посвящен посленовогодним излишествам, и приведения фигуры в форму к 8 Марта. И нашего полку прибудет. :) Так было из года в год.

MarinaKo Добавлен: 09.12.2018 09:09

Валюша, день скумбриевый, это точно!)) Прикупила по случаю рыбки.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"