Войти   |   Зарегистрироваться

Вперёд к красивой фигуре.Марафон.

08.12.2018 22:17
Просмотров: 99   Комментариев: 4    Последний: 09.12.2018 22:29

Привет всем!

8.30.бутерброд из ржаного хлеба сливочного масла и варенного яйца 100 гр.
шарлотка 70 гр.
зерна граната 60 гр.
2 конфеты чернослив в шоколаде
семечки тыквенные 50 гр.
хурма
кофе с молоком
12.00. тефтелька из куриного филе ,лука и тыквы 60 гр.
грибы тушенные с луком 60 гр.
венигрет системный без картошки 120 гр.
2 мандаринки
кофе без молока
17.00. ленивые вареники с творогом и ржаной мукой
сыр 38 гр.
чашка ряженки
кофе с молоком

Питание 1 б.
Блог 2 б.
Уход 0 б.
Психология 1 б.
Спорт 1 б. 32 минуты орбитрека
Сила привычки 5б. укрепление ногтей,овощи или фрукты,
13000 шагов по шагомеру, бабочка,валик
Итого 10 б.
Целый день отдыхаю.С утра сильно разболелась голова,встала только с таблеткой и заставила себя поесть.Потом решила пройтись по воздуху и стало легче.Но через время опять плохо,спасалась прогулкой.После неё реально легче.Но с марафоном справилась,хоть  и не на все100%.
Всем приятного вечера и отвесов на утро!

Автор: Sveta_70

Комментарии

inga_gin Добавлен: 09.12.2018 00:35

Светик, нужно обладать силой воли, чтобы стоически , вопреки плохому самочувствию, продолжать дальше системиться. Уважаю!

Sveta_70 Добавлен: 09.12.2018 10:14

Спасибо Валюшка.

olga_mix Добавлен: 09.12.2018 19:56

Головная боль - жуткая вещь. Сочувствую тебе.

Sveta_70 Добавлен: 09.12.2018 22:29

Спасибо Оля, приятно услышать сочувствующего человека.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"