Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон " Выбор за тобой " - отчёт ( Среда )

10.01.2019 02:15
Просмотров: 198   Комментариев: 2    Последний: 10.01.2019 07:35


Всем привет,


сегодня, к сожалению, коротко..Очень устала на работе...

Хожу  по лестнице пешком, Обруч + легкая зарядка утром...

По меню следующее:

7.00:   3 сырника с малиновым вареньем + чай без сахара 

9:30:   Черный кофе 

13:00: Тушеная капуста (на 1 чайной ложке масла)  + салат из чечевицы со сладким перцем (без заправки) + 2 ломтика дыни 

18:30:  Творог (5%)+ тертое  яблоко + 1 яйцо (все перемешано  и приготовлено в микроволновке 2 минуты)

2 литра воды в течении дня 

девочки, проверьте пожалуйста  )))


Автор: Pekin

Комментарии

Романа Добавлен: 10.01.2019 05:55

Я в предыдущем блоге написала комментарий, прочти. По поводу сегодняшнего меню. На обед дыня есть в списках? Правильно, нет. Значит нельзя. На ужин, для запеканки разрешено 1/2 яйца на 200 грамм творога. Думаю, что творога было грамм 150-200, а значит целого яйца было многовато. Мало распечатать списки, ими нужно научиться пользоваться на тот случай, если будут вопросы, а сайт не работает. Это помогает избежать ошибок, а не потому, что кто то придираться. Это во благо!

inga_gin Добавлен: 10.01.2019 07:35

Я тоже на работе по лестницам туда-сюда хожу.Лифтом совсем перестала пользоваться.С водой у меня туговато.Совсем нет жажды. Приходится насильно пить хотя бы 5 стаканов в день.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"