Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон " Выбор за тобой".

10.01.2019 21:21
Просмотров: 131   Комментариев: 6    Последний: 11.01.2019 14:36

Привет всем!

8.30. 2 тарталетки с сыром " Огонек" и красной икрой 60 гр.
пироженко заварное90 гр.
семечки подсолнечника 50 гр.
2 конфеты
кофе с молоком
12.30. мясо по французски 100 гр.
салат из капусты синей заправлен майонезом по норме 100 гр.
яйцо
авокадо 40 гр.
1\2 апельсина
кофе с молоком
18.00. творог 200 гр.
апельсин
чай зелёный



Питание 1 б.
Психология 1 б.
Уход 0 б.
Спорт 4 б. 35 минут орбитрека, 5 минут обруч
Прогулка 4 б., 2 часа ходьбы
Блог 1 б.
Позитив 0 б. 
Итого 11 б.
Сегодня с утра все было вроде бы хорошо,но вечером сообщили очень печальную новость и настроения совсем нет.Надеюсь завтра будет лучше моё состояние и я продолжу марафон.
Всем приятного вечера и отвесов на утро!

Автор: Sveta_70

Комментарии

♥Августина♥ Добавлен: 10.01.2019 21:29

Привет, Света! Ты большая молодец,вызываешь восхищение, поражаюсь твоей выдержке и силе воли!) У меня это наскоками ,нет-нет и срываюсь. А тебе хорошего настроения,пусть все невзгоды обходят стороной!

Sveta_70 Добавлен: 10.01.2019 21:45

Спасибо Ксюшка,держусь.

Лазурь Добавлен: 10.01.2019 22:51

Светик , хочу пожелать тебе больше сил , новости печальные очень тяжело переносить , но они к сожалению происходят , такова наша жизнь .

Sveta_70 Добавлен: 11.01.2019 14:36

Спасибо Наташа.Их ещё и разруливать надо,на это и нужны силы.

Романа Добавлен: 11.01.2019 05:11

Свет, как мясо готовила?

Sveta_70 Добавлен: 11.01.2019 08:27

куриное филе лук и сыр,в духовке

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"