Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон " Выбор за тобой "

10.01.2019 22:38
Просмотров: 213   Комментариев: 11    Последний: 12.01.2019 14:42

Всем приветик !!!

На сегодня вес мой 71.200  (- 200) никак не перешагну этот 71 кг рубеж , надеюсь к концу недели отвесит и увижу цифру 70 на весах ;)

Мое меню :

З. творог с орешками , бананом , сухофруктами и мёдом 225 гр., бородинский хлеб с маслом и сыром 100 гр.,  кофе с молоком
О. плов в мультиварке  с мясом индейки - 270 гр., капуста малосольная 50 гр., 200 мл. яблочного свежевыжатого сока - разбавленного
У. омлет из 3х яиц + 3 ст.л. молока, кофе с молоком

питание по системе 1 балл

спорт - продолжаю ходить с Лесли 2 мили + обруч 10 минут  - 40 минут - 4 балла

психология - как всегда видеоролики и статьи в контакте ! из ярких событий   -  ездила на новую работу , в принципе посмотрела и решила перейду !- 2 балла

уход - маска масляная на волосы на ночь , массаж роликом проблемных мест  - 2 балла

прогулка - снова не было (-  0 баллов

блог отчёт - 1 балл

Всего  - 10 баллов

Всем супер позитивного настроя !!! Идём дальше !!!

Автор: Лазурь
Теги: марафонотчёт

Комментарии

♥Августина♥ Добавлен: 10.01.2019 22:50

Привет,Натали! )) Молодец,вкусно,настрой боевой!) Уверена,что 70 уже не загорами, такими стараниями все удастся,дорогая))

Лазурь Добавлен: 10.01.2019 22:54

Ксюшенька , приветик !!!😘😘😘
Спасибо за поддержку дорогая !!! Ох , жду уже , как сильно жду !!! Растеряла я свою шестёрочку за лето , теперь вот о твердой семерке мечтаю для начала 😁😁😁 стараюсь всеми силами !!!

♥Августина♥ Добавлен: 10.01.2019 23:12

Ты справишься, я в тебя верю!))

Лазурь Добавлен: 10.01.2019 23:58

Ксюшенька , спасибо за твои слова !!!😘🌷 с такой поддержкой обязательно всё получится !!!

Романа Добавлен: 11.01.2019 05:06

Наташа, на ужин кофе с молоком уже нельзя, это не тот вариант. Только в омлет молоко разрешается добавить и всё.

Лазурь Добавлен: 12.01.2019 01:35

Упс...что то у меня Наташ совсем перекинило с молоком в кофе, точно ведь , а я как так и надо налила себе ещё побольше молочка )))

Профиль удален Добавлен: 11.01.2019 10:51

С отвесиком, Наташ)) Уверена, что скоро перешагнешь эту цифру, возможно даже и завтра;))

Лазурь Добавлен: 12.01.2019 01:36

Настён спасибо моя дорогая !!!
Циферка наконец то показалась сегодня с утра !!!

inga_gin Добавлен: 11.01.2019 21:30

Натали, привет! С отвесиком тебя! Желаю тебе к концу недели увидеть "70" на весах!На счет новой работы, пусть она тебя только радует! Удачи!

Лазурь Добавлен: 12.01.2019 01:39

Валя приветик !!!
Спасибо за пожелание дорогая !!! и циферках как раз показалась !!! Теперь главное не спугнуть)))впереди выходные )))
С работой надеюсь что всё будет супер !!! С этой уже все равно уволилась назад пути нет , осталась отработка ...скажут сколько дней .

Sveta_70 Добавлен: 12.01.2019 14:42

Валентина,ты где там потерялась? А ну давай в строй.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"