Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон " Выбор за тобой".

12.01.2019 00:32
Просмотров: 124   Комментариев: 6    Последний: 12.01.2019 09:30

Привет всем!

7.30. бутерброд из ржаного хлеба,  сливочного масла и колбаски Фует
хурма
2 конфеты"Зоряне сяйво"
кофе с молоком
12.45. 2 яйца всмятку
авокадо 40 гр.
салат из синей капусты 114 гр. заправка раст.масло по норме
апельсин
18.00. палочки ржаные 24 гр.
сыр 50 гр.
йогурт натуральный чашка
творог 150 гр.

Питание 1 б.
Спорт 4 б. 30 минут орбитрека и 10 минут обруч
Уход 5 б. кофейный скраб для тела, крем для тела, массаж бедер массажором,скраб для лица, осветляющий крем
Психология 1 б.
Позитив дня 1 б. вечером позвала соседку и мы вдвоем погуляли с ней по парку,а домой пришли как два сугроба.
Снег метёт, а красотища кругом.Столько снега я вижу первый раз.
Прогулка 3 б.1,5 часа нагуляла
Блог 1 б.
Итого 16 б.
Вот это да я настаралась.Когда посчитала удивилась.
День прошел хорошо и позитивно.С утра уход и спорт, а потом всё остальное.
Уже поздно и я пошла баиньки.Пусть вам приснятся сказочные сны.



Автор: Sveta_70

Комментарии

Лазурь Добавлен: 12.01.2019 01:44

Светик , умничка !!! Хорошо поработала над собой сегодня !!!😘👍 снегопад это так волшебно , тоже так хочется прогуляться под снегом!!!

Sveta_70 Добавлен: 12.01.2019 09:29

Может и к вам снежок прилетит.

Романа Добавлен: 12.01.2019 03:58

Хорошо.

Sveta_70 Добавлен: 12.01.2019 09:30

Спасибо Наташа.

Сделана с Любовью Добавлен: 12.01.2019 08:38

Какая же ты молодец Светочка)) столько всего сделала за день))) надо тоже поднажать!;)

Sveta_70 Добавлен: 12.01.2019 09:30

Даже сама удивилась.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"