Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Выбор за тобой" - 19 день.

24.01.2019 21:27
Просмотров: 246   Комментариев: 12    Последний: 26.01.2019 08:37

Привет всем. Ещё один день подошёл к концу. Вчерашний привес ушел и захватил с собой друзей. :)


Самочувствие мое сегодня получше. Днём держалась ещё температура, а вечером спала и до сих пор нет. Что позволило мне позаниматься) Тренировка сегодня далась легче чем вчера. Думаю завтра будет ещё лучше 😉

Сегодня я опять ходила к стоматологу, но уже с дочей. Просто пока есть возможность решили полечить зубы сейчас, пока не болят. Тем более потом трудно будет записаться. Полечили дочери зубик, 1 числа ещё раз пойдём. 

Опять сегодня два балла нагулялась, туда и обратно. Правда сегодня было холоднее, чем вчера. Скорей бы уже весна:)

А теперь меню за сегодня:)


•6:30 Перекус
Маленький пряник, два глотка питьевого йогурта.

•9:30 Завтрак
Каша ячневая(вчерашняя), 3 пряника, шоколадка, кофе с молоком.

•13:30 Обед.
Овощной суп с 1 ч.л. майонеза, ряженка, яблоко.

•18:20 Ужин
Творожная запеканка с яблоком, кофк с молоком.

Питание - 1 балл.

Спорт - 3 балла. 9 день 2 уровня.

Уход - 2 балла. Массажер и уход за лицом.

Психология - 1 балл. Сегодня вновь смотрела фото худеющих людей, мотивировалась:) 

Позитив дня - порадовал хороший отвес. 1 балл.
 
Блог - 1 балл.

Фотоотчёт - 1 балл.

Прогулка - 2 балла.

Итого 12 баллов.

На этом все. Спасибо за внимание 🌹 Успехов вам!!

Комментарии

♥Августина♥ Добавлен: 25.01.2019 07:22

Привет,Настя! Вот это отвес,приятный такой ,поздравляю! )))) Мне вот тоже нужно к стомалотологу записаться,хотя не люблю я это дело)) Дочу на прививку скоро везти,а сына к неврологу.

♥Августина♥ Добавлен: 25.01.2019 07:32

А ты молодец, стройнеешь вкусно!)))

Профиль удален Добавлен: 25.01.2019 09:04

Спасибо, Ксюшенька)) стараюсь;) когда кушаешь вкусно и нарушать не хочется)

Лазурь Добавлен: 25.01.2019 11:09

Настён, как это я вчера твой блог прозевала ??? Вообще не пойму😳
Спать легла и про тебя подумала , что ты наверное разболелась и поэтому блог не написала ... короче совсем уже плохо с глазами у меня😂😂😂
Очень рада что здоровье твоё лучше !!! Ты у нас умничка 😘🌷 отвесиками радуешь каждый день , я от тебя очень мотивируюсь , да так , что у меня на этой почве у самой отвесы пошли 😃👍

Профиль удален Добавлен: 25.01.2019 20:48

Привет, Наташа) Нет, ты его не пропустила) блоги я пишу с телефона, мне так удобнее. И я сначала его перевожу в личный, а потом когда все напишу и картинки вставлю перевожу в общий. А вот вчера забыла этого сделать))

Лазурь Добавлен: 25.01.2019 23:41

Ясненько ))) я однажды тоже блог написала , а забыла его добавить на всеобщий обзор , потом удивлялись что никто даже не заходил его почитать )))

natka.pal Добавлен: 25.01.2019 14:16

Поздравляю с таким хорошим результатом. Позитив.

Профиль удален Добавлен: 25.01.2019 20:45

Спасибо:)

inga_gin Добавлен: 25.01.2019 18:10

Вот так отвесило! Класс! Всегда бы так! Меня не только фото "до" и "после" мотивируют, но и отчеты тех,кто сбросил 10 и более кг.

Профиль удален Добавлен: 25.01.2019 20:49

Да, я тоже была удивлена отвесу)

Sveta_70 Добавлен: 25.01.2019 22:35

Настя,ты мой мотиватор!Часто пересматриваю твои предыдущие блоги с фотоотчётами .Иногда меню слизываю.

Профиль удален Добавлен: 26.01.2019 08:37

Спасибо, Светочка:) мне очень приятно)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"