Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Выбор за тобой" - 26 день.

31.01.2019 21:16
Просмотров: 267   Комментариев: 8    Последний: 01.02.2019 21:11

Привет, всем! Спасибо большое вам за поддержку в прошлом блоге. Поделилась с вами своими переживаниями и как то легче стало. 


Сегодня проснулась с лёгкостью на душе и весь день было хорошее настроение. Открылось второе дыхание. И тренировочка прошла очень легко и с удовольствием. И проблем с питанием не было. Очень этому рада. 

Решила немного приукрашивать меню и вставлять свои фото в отчёт. Смотреть как я меняюсь. Начинать себя любить ещё больше. В инстаграмм одна девочка выкладывает подобное и мне тоже захотелось так) посмотрим, что из этого получится.

В перерыв даже получилось прогуляться полчасика. Ходила до магазина, погода сегодня довольно приятная. И выпало очень много снега. Попробовала творог новой марки, очень понравилось. Раньше у нас такого не было. Теперь мои ужины будут ещё вкуснее:) 

А теперь меню:) Только без фото обеда. Обедала на работе. 


•6:30 Завтрак
Яичница с колбасой, печенье, кофе с молоком.

•10:00 Перекус
4 дольки апельсина.

•13:15 Обед
Гороховый суп с картошкой, но без мяса, гр 200. Салат из капусты и лука с 1 ч.л. масла, гр 80. Яблоко.

•18:15 Ужин
Творог обезжиренный 200 гр, яблоко. Кофе с молоком.

✓Питание - 1 балл.

✓Спорт - 3 балла. 6 день 3 уровня. Ещё чуть-чуть и закончу тренировку!!))

✓Уход - 2 балла. Массажер и уход за лицом.

✓Психология - 2 балла. Позитив дня, избавилась от негативных мыслей, настроилась на победу💪1 балл.
Смотрела фото худеющих людей. 1 балл.

✓Прогулка - 1 балл. Хорошо прогулялись и время быстрее прошло:)

✓Фотоотчет - 1 балл. Новинка сегодня) так ещё не делала) Хочу ещё какие нибудь образы одежды добавлять в блог.

✓ Блог - 1 балл. Постараюсь не пропускать отчеты. Ведь это очень важно особенно на начальном этапе. Одной трудно все таки худеть. 

Итого 11 баллов. Я стабильна)) Надо бы поднажать)) Завтра постараюсь сделать больше баллов!

На этом все. Спасибо за внимание 🌹 Всем хорошего настроения 😉



Комментарии

natka.pal Добавлен: 31.01.2019 21:32

Красотка так держать. Настроение не теряй.

Профиль удален Добавлен: 31.01.2019 21:35

Спасибо)

♥Августина♥ Добавлен: 31.01.2019 21:46

Настюшка,привет!Как я рада,что ты здесь!Молодец! Второе дыхание -супер)))Красотка!)) Очень интересная идея так фото оформлять-давай так всегда))

Профиль удален Добавлен: 01.02.2019 21:10

Привет, Ксюша:) Спасибо! Идея мне самой очень нравится) причем фото разные можно делать) прям вдохновилась этим)

Лазурь Добавлен: 31.01.2019 23:15

Настёна , приветик дорогая!!!😘😘😘
Очень раза да тебя , за твой настрой супер позитивный - только так нужно идти к намеченным целям !!! 😘👍всё будет просто супер замечательно !!!
А на фото просто красотка и умничка 😘😍👍

Профиль удален Добавлен: 01.02.2019 21:11

Спасибо, Наташ)) Настрой очень боевой!

Ида Добавлен: 01.02.2019 09:51

Настенька,приветик) Хорошо выглядишь,красотка наша)

Профиль удален Добавлен: 01.02.2019 21:08

Привет, Ида!)) Спасибо, от красотки слышу))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"