Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Выбор за тобой" - 29 день.

03.02.2019 21:01
Просмотров: 292   Комментариев: 8    Последний: 04.02.2019 13:50

Привет, ещё раз:) Что то совсем тихо на сайте, отдыхают видимо все и готовятся к новой рабочей неделе. 


Но, а у меня все хорошо. Время подвести итоги 4 недели марафона. Прям не верится, что быстро так время пролетело. Вроде только начали:)

Итак, мои результаты:

✓Вес - 87.4 ( - 300 за неделю, - 5.2 кг за 4 недели)

Объемы тоже немного поубавились.

✓ОГ - 115 (-1см)
✓ОТ - 89 (-2см)
✓ОБ - 111(-1см)
✓ОЖ - 100(-1см)

Очень даже не плохо. С такими темпами быстро дойду до желаемого веса. Иду дальше, не отступаю.

Но, а теперь перейду к отчёту за сегодня.

Меню:


✓9:30 Завтрак
 Лапша молочная с маслом, бутеры с колбасой и сыром, пряник (1 не съела), шоколадка. Кофе с молоком.

✓14:00 Обед
Курица с рисом в горшочке(кожу не ела), мандарин.

✓18:15 Ужин (без фото)
Как и вчера творожный коктейль с яблоком. Уж очень мне понравился:)

✓Питание - 1 балл.

✓Спорт - 3 балла. 9 день 3 уровня. Да да, завтра закончу тренировку:)

✓Уход - 3 балла. Массажер, уход за лицом, коррекция бровей.

✓Психология - 2 балла. Почитала блоги девочек, 1 балл. Позитив дня, выполнила с детишками все домашние задания.1 балл. 

✓Прогулка - 1 балл. Сегодня и погулять получилось полчасика) Холодно у нас становится))

✓Блог - 1 балл.

✓Фотоотчет - 1 балл.

Итого за день 12 баллов. За неделю 72 балла.

Бывало и лучше конечно) Надеюсь следующую неделю отработаю по максимуму!

На этом буду заканчивать! Спасибо за внимание 🌹 Всем хорошей недели!


Комментарии

Kotofeyushka Добавлен: 03.02.2019 21:40

Меню выглядит аппетитно)
И вы красавица )

Профиль удален Добавлен: 04.02.2019 13:48

Благодарю:) и ко мне на ты:))

AleksandraМ Добавлен: 03.02.2019 21:49

Поздравляю с хорошим результатом!!! Отлично!!!

Профиль удален Добавлен: 04.02.2019 13:49

Спасибо большое))

Лазурь Добавлен: 03.02.2019 23:25

Настюш приветик !!!😘🌺
Результаты суперские , умничка !!!😘👍
Да...время летит , уже месяц пролетел , остался месяц - встретим весну обновлёнными !!!

Профиль удален Добавлен: 04.02.2019 13:50

Привет, Наташ)) Спасибо) Сейчас главное не свернуть никуда)

Sveta_70 Добавлен: 04.02.2019 08:32

Молодец!

Профиль удален Добавлен: 04.02.2019 13:49

Спасибо, Света)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"