Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Выбор за тобой"

04.02.2019 20:53
Просмотров: 145   Комментариев: 3    Последний: 05.02.2019 17:35

Вот и наступила новая рабочая неделя, а с ней и вернулись морозы, бррр...

Меню:
завтрак - каша рисовая молочная, абрикосовое варенье, пирожок с капустой и яйцом, кофе с молоком и сахаром - 258гр;
обед - капуста с яйцом тушеная, куриная грудка тушеная, фасоль стручковая отвар., соус домашний (натур.йогурт, соль, карри), кофе с молоком - 235гр;
ужин - творог, яблоко, кофе с молоком - 200гр.

питание 1б.

спорт: 3 мили с Лесли (с утяжелителями и гантелями) - 45 мин., пресс - 15 мин. - 6б.

психология: читала интересные статьи в ВК и блоги худеющих - 1б.

положительные эмоции: сегодня пришли мои новые водительские права - 5 лет уже прошло с тех пор, как я сменила фамилию, а права только сейчас поменяла :))); заказала мужу небольшой подарочек на День Св.Валентина, к выходным будет готов и я его заберу, надеюсь мужу понравится мой маленький презент :))); после работы заехала в магазин и купила себе вкусняшку на завтрак - утром буду себя баловать :))) - 3б.

уход: крем для лица, бальзам для рук, антицеллюлитный гель на проблемные места - 3б.

Итого 14б - неплохо для понедельника.

Всем хорошего начала новой недели и спокойной ночи!!!

Автор: AleksandraМ

Комментарии

Профиль удален Добавлен: 05.02.2019 08:09

Молодец:) отличный день получился))

Sveta_70 Добавлен: 05.02.2019 12:14

Какая молодец.Все просто отлично.

AleksandraМ Добавлен: 05.02.2019 17:35

Спасибо :)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"