Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон " Выбор за тобой".

05.02.2019 12:10
Просмотров: 183   Комментариев: 6    Последний: 07.02.2019 14:43

Привет всем!

6.30. бутерброд из батона докторского с отрубями,сливочного масла, солёной сьомги 70 гр.
бутерброд из батона докторского с отрубями, сливочного масла и рыбной консервы 70 гр.
венигрет 70 гр.
торт Маракеш 120 гр.
орехи грецкие 20 гр.
чай с лимоном
10.00. торт Маракеш 67 гр.
12.30. говядина 73 гр.
бульон 100 гр.
сыр 20 гр.
авокадо 30 гр.
яблоко
1\2 апельсина
кофе с молоком
18.00. кефир стакан
сыр 50 гр.
4 ржаных криспа
чай

Питание 1 б.
Уход 0 б.
Прогулка 1 б. 30 минут
Психология 1 б.
Позитив дня 1 б.в сети нашла интересный детективчик и разрядила обстановку
Спорт 0 б.
Блог 1 б.
Итого 5 б.
Сегодня с марафоном не сложилось.Вчера ,когда  гуляла сильно вспотела, а потом встретила знакомую и постояла с ней,пообщалась.Остыла вобщем.С утра посетила межреберная невралгия,ни повернуться ,ни руку поднять,ни наклониться.Даже отчитаться не могла.Спала сидя.Вобщем спортсмен и марафонец из меня никудышний.Пью таблетки,уколы делать не кому.
В остальном всё хорошо.
Всем приятного вечера и отвесов на утро.

Автор: Sveta_70

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 05.02.2019 20:00

Выздоравливай, Светик! Что то вы разболелись с Натали)

Sveta_70 Добавлен: 05.02.2019 20:20

Спасибо Маришенька,как-то то не ждано, не гадано получилось.Но уже лучше.

AleksandraМ Добавлен: 05.02.2019 20:07

Светлана, выздоравливай!!! Межреберная невралгия конечно неприятная вещь, но не безнадежная. Есть такие таблетки - Нейродикловит - альтернатива уколам (раз уж ставить некому).

Sveta_70 Добавлен: 05.02.2019 20:23

Я пью ибупрофен,а завтра пойду на работу и вколю наклофен.Просто тяжело куда то идти и беспокоить тоже.

Libelle Добавлен: 05.02.2019 22:09

У меня тоже сюрприз от вчерашнего мороза.)))
Сама виновата. Не думала,что так холодно. Пошла гулять без шапки. Только капюшон. Сразу заболело лицо, а сегодня за ухом стреляет. Ибупрофен не помагает. И не знаю, это отит, синусит или неврология. Завтра пойду к врачу.

Лазурь Добавлен: 07.02.2019 14:43

Девчата, чего это мы все расхворались так сильно и главное одновременно ?! Берем себя в руки , настраиваимся, исцеляемся и в бой !!!😁👍👍🏋️‍♀️

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"